Guillaume N
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La traditionnelle du samedi... le groupe commence à aimer mes séances !!😝 no pain, no gain
Reprise compliquée... quelques allures, mais pas de bonnes sensations 🥴
Run, reprise avec une gêne en cours de traitement (+ de détails ci-dessous)
Endurance survelocité >> bien cramé 🤣🙃 95rpm moy sur 100km !! Heureusement que le groupe était là, car seul j'aurais bâché !!
Travail en groupe, thème force i3 et vélocité i4 👊 @Clermont Tri
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