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Depouilllage sur la fin de la trace de la STL

Run
  • 65.6km
    Distance
  • 1,599m
    Elevation
  • 7:35:45
    Moving Time
  • 6:57/km
    Avg Pace
  • 5,724
    Calories
 
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Comments

  1. Vik Seb Bocahu

    pour une fois que strava dit du mal du déniv... ma garmin donne 1700m !

  2. Joey Bellanger

    La sortie de cochon !

  3. Mazouth Sanseau

    Jolie sortie ! C'est couillu le concept "vas loin, rentre ou crève"

  4. David Boutherin

    Belle sortie guy !

  5. Laurent C.

    surtout en TS et avec pas grand chose à manger ! bon, c'est une concept viking, on peut pas comprendre....
    en tout cas bravo, t'es un costaud.

  6. Vik Seb Bocahu

    Ben si, c'est tout simple à comprendre: absorber peu d'aliments caloriques, c'est dans les buts 1) d’habituer le corps à fonctionner via la filière lipidique, plus longtemps et à intensité plus élevée, 2) de vider les réserves de glycogène (pour en augmenter les capacités ensuite par principe de surcompensation).
    Partir loin de chez soit en ligne droite, c'est aussi simple à comprendre: t'as pas le choix, faut revenir ;-) ça évite d'écourter la sortie parce que t'as perdu ton moral.

  7. Vik Seb Bocahu

    (attention, sortie qui fait mal et à ne pas copier n'importe comment: ça puise énormément avec si peu de carburant (3 pommes cueillies dans un verger, 2 barres de céréales (100kcal l'unité) et 300mL de jus de pomme (du "vrai", trouble))

  8. Sylvain (.

    Eh ben, tu devais être content d'arriver !

  9. Franck debrignais

    Sympa d'avoir partagé un bout de route !

  10. Jérôme Derruau

    Ouai content de t'avoir revu, ça faisait un bail ! Joli morceau encore une fois.

  11. jano bzh

    ah ouais, 65 quand meme !!!

  12. hervé beaussart

    belle sortie, je viens de voir qu'on a 300m de différence en distance depuis le début d'année ;)

  13. Vik Seb Bocahu

    VV j'ai pas tout à fait tout sur strava :) notamment le D+, alors j'espère que c'est pas de ces 300m dont tu parlais :p (environ 135 000 là). D'ailleurs ça se ressent sur nos vitesses, espèce d'avion de chasse va :)