« Endurance » sans les jambes avec le groupe de Bagnères-de-Bigorre

Swee(a)t  Spot 😓 2x15

Endurance

On en 💩toujours plus sur home-trainer. Et faut-il un FTP spécifique ?

1 montée HC d'une trentaine de kms.
1 montée en 2ème cat de 7,5 kms.
2 passages à 1500 m.
1h05 de Sweet Spot cumulé.
Les jambes qui brûlent.
Je viens bien dormir ce soir.

Bonne entame de 2023 même si la saison 2022 à rallonge n'est pas fini pour moi.

Je vous explique ça dans un prochain article à venir.

Top Sports

Jonathan P

On attaque 2023 sur de bonnes bases.

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