Zwiesel von Heilbrunn aus

Zum Studio 🏃 + Krafttraining 6 / 10

Von der Arbeit nach Hause 🚴‍♂️

45 Minuten Blackroll und Dehnen

Osterseen zeigen

3. Platz beim Ultra-Trail Fränkische Schweiz 😐. Die ersten 25 km gemeinsam mit Markus Mingo vorneweg gelaufen. Bei KM 25 kam dann von hinten der spätere Sieger Alex hinzu. Nach der VP 4 bei KM 36 konnte ich mich von beiden absetzen und hatte über 100 m Vorsprung. Dann bin ich auf der richtigen Strecke weitergelaufen, die anderen sind falsch abgebogen. Bei KM 41 habe ich dann aus dem Nichts Markus, Alex und Adrian knapp 100 m vor mir gesehen. Die Drei hatten sich den extrem anspruchsvollen Weg durch die Schlucht und ca. 110 HM gespart. Von der Distanz haben sie sich kaum etwas gespart. Aber insgesamt hatten sie sich einige Minuten im Vergleich zu mir gespart. Danach war ich mental am Boden und bekam auch die ersten Krämpfe. Ich wurde dann extrem langsam, was auch an den ungewohnt hohen Temperaturen lag. Als ich dann bei KM 55 Markus vor mir sah, der noch mehr Probleme hatte als ich, kam die Motivation wieder zurück. Die letzten 5 km waren dann extrem hart.  

Top Sports

Markus Brennauer

🥉 UTFS

2 Photos

21 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Markus Brennauer

Zwiesel von Heilbrunn aus

Zum Studio 🏃 + Krafttraining 6 / 10

Von der Arbeit nach Hause 🚴‍♂️

45 Minuten Blackroll und Dehnen

Osterseen zeigen

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Markus