Afternoon Run

Morning Trail Run

Evening Trail Run

Lunch Trail Run

Etter to uker, med en syk kropp var dette en opptur. For å skru tiden tilbake, fikk jeg første symptomer på forkjølelse mandag for 12 dager siden, den dagen dro jeg i bremsen for å rekke Lofoten Skyrace Vertikalen, frem til rett før start var jeg veldig usikker på om jeg skulle starte. Jeg startet det løpet, og sett i ettertid burde jeg nok stått over da det satt meg kraftig tilbake med feber og kropp som ikke ville annet enn å hvile. 

Jeg hadde lenge sett frem til å løpe Lofoten Skyrace 32km som skulle bli mitt første fjelløp etter operasjonen i november, skuffelsen var derfor veldig stor da jeg i dagene før løpet skjønte at dette ikke ville gå bra. Jeg startet, men visste og skjønte tidlig at dette ikke gikk. Derfor ble det en kjip DNF på meg der. 

Frem mot løpet i dag som var en uke etter Lofoten var derfor strategien klar. Gjøre minst mulig: (treningsfri søn, man, tir, ons,) 45min lett jogg torsdag, 60min lett jogg (2200 - 2500moh.) for aklimatiserting fredag.
Jeg liker å hvile inn mot løp, men selv for meg var dette i overkant. 

Dette løpet er planlagt som oppkjøring og for å skaffe nødvendig erfaring mot OCC. Målet i dag var med andre ord å gjennomføre på en god måte, øve på ernæring, og se hvor jeg taper mest til de andre.

Jeg er godt fornøyd med kapasiteten jeg har klart å bygge opp gjennom rehab ( sykkel, aquajog ski), og evnen til å løpe fort i motbakke er tilbake. I dag gikk det veldig lett oppover, høyden var uproblematisk og jeg klarte fine å veksle mellom powerhike og tripping. 

De åpenbare svakhetene er distansen (tiden) og ikke minst nedoverbakkene (både teknisk og "herding"). Ikke noe sjokkerende når en ser på det jeg har fått gjort av trening så langt i år. 

Nesten to mnd. jeg til neste lange fjelløp. Det blir fokus på nedoverbakker, styrketrening lår og langturer på over 4t.

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Sindre

Top Sports

Sindre Buraas

Verbier Marathon p5

1 Photo

24 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Sindre Buraas

Afternoon Run

Morning Trail Run

Afternoon Run

Evening Trail Run

Lunch Trail Run

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists