C’est l’intention qui compte

De l’air frais

🇩🇪 RR

💙

🇩🇪

Petit recap 3 jours après l’effort.
Magnifique balade avec ceux qui ont partagé mes débuts à vélo depuis bientôt 3 ans désormais! Sylvain 🇨🇵 Romain 🌸 

Chaleur de dingue, le plan c’était de surtout pas surchauffer. Mission réussie car même dans les % les plus forts j’ai réussi à pas me mettre dans le rouge et j’ai pu faire bel effort 💙💚 jusqu’au top de joux plane !

Nutrition au millimètre à part les 3 gels de l’orga qui m’ont sauvé la vie dans joux plane, hydratation bien gérée toute la journée. 

Ça a permis de faire le petit sprint à la fin !
Total 7h20 de ride

最常做的運動

Julien K

Étape du tour !

3 則留言

路段

註冊即可查看更多 Julien K 的活動

C’est l’intention qui compte

De l’air frais

🇩🇪 RR

💙

🇩🇪

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Julien的內容