Quintino G
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Pioggia con 2 km risc + 1 km allegro + 6x 1000 3:30 rec 3â facili + def
Corsa mattutina
âVia con il ventoâ đŠ đ¨đ¨ la voglia di allenarmi oggi era pari a zero sia mentalmente che fisicamente. A questo si sono aggiunte le torte raffiche di vento che hanno buttato giĂš ancora di piĂš lo stato morale. Oggi è stato meglio cosĂŹ, meglio non tirare trop
5 km 4:25 min/km + 5 km 4 min/km
Giro mattutino
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