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Letztes mal Renntempo #RoadToLochNess
- 16.0 km
- 1:15:34
- 51 m
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60er DL #RoadToLochNess
- 12.4 km
- 1:06:08
- 26 m
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4x2 + 1 Kilometer Intervalle #RoadToLochNess
- 16.0 km
- 1:17:36
- 49 m
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Komfortzone verlassen #RoadToLochNess
- 35.0 km
- 3:06:02
- 109 m
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Einfacher Dauerlauf #RoadToLochNess
- 12.3 km
- 1:00:53
- 25 m