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Albert Williams

Pretoria, GP, South Africa
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Monatliche Distanz der Aktivitäten

  • 0 km
  • 80
  • 160
  • 240
  • 320
  • 400
Dez. 2016
Jan. 2017
Feb
Mär
Apr
Mai
Jun
Jul
Aug
Sep
Okt
Nov
Dez

Laufender Monat

  • 69,8km
    DISTANZ
  • 7h 41min
    ZEIT
  • 595m
    STEIGUNG

Letzte Auszeichnungen

  • Drittschnellste Zeit auf Boardwalk Meander: Rivier vastrap
  • Drittschnellste Zeit auf Meander Pram Climb

PRs

  • 5:02
    1.500 METER
  • 5:24
    1 MEILE
  • 11:43
    3.000 METER
  • 12:34
    2 MEILEN
  • 20:54
    5.000 METER
  • 44:01
    10 km
  • 1:15:44
    15 K
  • 1:22:00
    10 MEILEN
  • 1:43:52
    20 km
  • 1:48:19
    HALBMARATHON
  • 2:43:43
    30 K
  • 3:52:25
    MARATHON
  • 4:45:14
    50 km
  • 9:23:48
    50 MEILEN
  • 15:56:04
    100.000

Seit Jahresbeginn

Laufen
Distanz 1.688,1km
Zeit 172h 4min
Höhenmeter 22.437m
Läufe 157

Insgesamt

Laufen
Distanz insgesamt 17.016,9km
Zeit insgesamt 1924h 44min
Gesamte Höhenmeter 81.368m
Läufe insgesamt 1553

Letzte Fotos