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Albert Williams

Pretoria, GP, South Africa
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Distance mensuelle par activité

  • 0 km
  • 80
  • 160
  • 240
  • 320
  • 400
déc. 2016
janv. 2017
Févr.
Mars
Avr.
Mai
Juin
Juil.
Août
Sept.
Oct.
Nov.
Déc.

Ce mois-ci

  • 69,8km
    DISTANCE
  • 7h 41min
    TEMPS
  • 595m
    DÉNIVELÉ

Performances récentes

  • 3e meilleur temps sur Boardwalk Meander: Rivier vastrap
  • 3e meilleur temps sur Meander Pram Climb

Tous les PRs

  • 5:02
    1 500 MÈTRES
  • 5:24
    1 MILE
  • 11:43
    3 000 MÈTRES
  • 12:34
    2 MILES
  • 20:54
    5 KM
  • 44:01
    10 KM
  • 1:15:44
    15 KM
  • 1:22:00
    10 MILES
  • 1:43:52
    20 KM
  • 1:48:19
    SEMI-MARATHON
  • 2:43:43
    30 KM
  • 3:52:25
    MARATHON
  • 4:45:14
    50 KM
  • 9:23:48
    50 MILES
  • 15:56:04
    100 KM

Depuis le début de l’année

Course à pied
Distance 1 688,1km
Temps 172h 4min
Dénivelé positif 22 437m
Courses à pied 157

De tout temps

Course à pied
Distance totale 17 016,9km
Temps total 1924h 44min
Déniv. positif tot. 81 368m
Nombre total de courses à pied 1553

Photos récentes