Corra a sua milha mais rápida e desbloqueie conteúdo de treino da Reebok e Chris Hinshaw
Desafio encerrado: 14 de novembro de 2016
“Os corredores assumem que se se esforçarem em tempo e milhas pensam que isso vai torná-los melhores. Eu pergunto-me, "Como?”, diz o especialista em Reebok Running e treinador de resistência Chris Hinshaw. Participem no desafio Reebok Run Light, corram uma milha o mais rapidamente que conseguirem e receberão um novo treino com ritmo personalizado com base no vosso tempo. É assim tão fácil. Corram uma milha rapidamente e avancem para o próximo passo para um melhoramento eficaz da vossa forma física com a Reebok e Chris Hinshaw.
44.622
Participantes
200.886
Total de milhas corridas
Recompensa do desafio
Conclua este desafio e receba um novo plano de treino personalizado, com base no seu tempo de corrida da milha.
Informação sobre Prémio
Corra uma milha e aceda a conteúdo de treino personalizado por Chris Hinshaw com base no seu tempo.
Informação Adicional
Tem de correr 1 milha (1,6 quilómetros) numa só corrida, exatamente como numa corrida de competição.
A sua posição na Classificação baseia-se no ritmo médio mais rápido de qualquer atividade que cumpra (ou exceda) o requisito da meta do Desafio. O ritmo médio é calculado com base no tempo decorrido e inclui a duração total da atividade qualificadora (e não apenas a secção mais rápida de 1 milha da sua atividade).
Não será visível na Classificação do Desafio, a menos que conclua a atividade acima de 1 milha (1,6 quilómetros).
Para garantir que atinge a meta do Desafio, recomendamos que corra um pouco mais do que 1 milha durante sua atividade (cerca de 0,5 km/0,3 mi). Isso dar-lhe-á uma margem caso a distância da sua atividade sofra uma redução após o envio para o Strava em função da correção das irregularidades do GPS. Para saber como a distância é calculada pela nossa aplicação, leia este artigo da Base de Conhecimento.
Não existe um limite de tempo para concluir a milha (1,6 quilómetros), desde que o tempo decorrido da corrida seja inferior a 24 horas.
O período do Desafio começa e termina com base no fuso horário local de cada corredor.
As entradas manuais, as corridas em passadeira e corridas marcadas como privadas não são contabilizadas para a marca do Desafio.
Todas as atividades registadas durante o período do Desafio devem ser carregadas para o Strava até 3 dias depois do fim do Desafio.
Divirta-se com segurança. Use o bom senso no que se refere ao tráfego, clima ou outras condições enquanto participa neste Desafio.
Perguntas frequentes:
P: Quando tenho de completar a milha?
R: Pode correr a milha necessária para completar o desafio numa única corrida, em qualquer dia do intervalo do desafio.
P: Há um limite de tempo para a milha? R: Não, não há limite de tempo para completar milha, desde que seja completada num só dia.
P: Posso recortar minha corrida se a atividade for superior a 1 milha? R: Sim, caso sua atividade venha a ser mais longa que 1 milha necessária para concluir o Desafio, pode recortar sua atividade para remover as secções que não deseja contar para o Desafio.