-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Lars Knol
Kern: 5x1min 30s rust; 4x2min 1min pauze; 5x1min 30sec rust. Rust ook opgenomen
- 5.8 km
- 30:15
- 36 m
-
-
-
Gert Staarman
Training LGZ kern 5x 1 minuut 5 x 2 minuut 5 x 1 minuut 5 km wedstrijdtempo
- 8.9 km
- 1:16:45
- 30 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Joyce M.
Knisperend blad en nat gras... Heerlijk ontspannen zomers rondje in de herfst...
- 12.1 km
- 1:17:37
- 46 m
-
Erik Fokke
Marathon Eindhoven. Rustig aan doen lukt niet bij een verslaafde. Maar het ging wel goed.
- 42.4 km
- 3:44:31
- 51 m
-
-
-
-
-
-
-
-
Aje Niks
Zo, marathonschema afgerond met een duurloop 2 door Engbertsdijkveen onder prachtige weersomstandigheden.
- 17.1 km
- 1:19:39
- 23 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Leonie Veldman
De eerste 3 km is een feit! Daarna 2 X 1km toen was de tijd alweer om en moest ik naar mijn mannetje!
- 6.2 km
- 43:49
- 16 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Berdien Slot
LGZ training. Heb rustig aan gedaan. 4x 1000 rustig en 2 x 1000 op tempo met rust tot maximaal 2 minuten.
- 8.0 km
- 1:19:48
- 16 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sander Aaltink
Day 2/90 als het niet gaat zoals je het graag ziet. Gaat het maar zoals het gaat.
- 10.1 km
- 1:15:04
- 127 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Aje Niks
Halve van Oldenzaal, tot 19 km wt daarna vol gas. 2e bij de oalde kearls 50+
- 20.9 km
- 1:23:25
- 142 m
-
-
-
-
-
-