Werner Heselmans

Werk - Woon (T0424)
- 6.8 km
- 18:33
- 51 m
Tuesday, April 24, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0424)
- 6.8 km
- 21:08
- 44 m
Tuesday, April 24, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0423)
- 7.7 km
- 27:59
- 105 m
Monday, April 23, 2018
Werner Heselmans

Naar the Shelter(+) met twee x twee snellere kms
- 15.1 km
- 1:04:33
- 78 m
Monday, April 23, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0423)
- 7.1 km
- 23:12
- 46 m
Monday, April 23, 2018
Werner Heselmans

10 Miles in Lier tijdens BvV van jeugd
- 16.1 km
- 1:11:03
- 130 m
Sunday, April 22, 2018
Werner Heselmans

Naar en van DCLA
- 8.1 km
- 29:08
- 51 m
Saturday, April 21, 2018
Werner Heselmans

Van looptraining naar huis
- 4.4 km
- 12:38
- 43 m
Friday, April 20, 2018
Werner Heselmans

nog even wat uitlopen
- 1.3 km
- 6:25
- 40 m
Friday, April 20, 2018
Werner Heselmans

DCLA Zomertoer, met foute brandstof toch wat sneller.
- 14.9 km
- 1:01:32
- 140 m
Friday, April 20, 2018
Werner Heselmans

Naar looptraining
- 4.2 km
- 13:00
- 10 m
Friday, April 20, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0420)
- 6.8 km
- 20:13
- 42 m
Friday, April 20, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0420)
- 7.1 km
- 22:25
- 41 m
Friday, April 20, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0419)
- 6.7 km
- 19:58
- 48 m
Thursday, April 19, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0419)
- 6.8 km
- 19:20
- 36 m
Thursday, April 19, 2018
Werner Heselmans

DCLA Lange interval 2+2+1 vijverronden
- 13.0 km
- 1:04:32
- 148 m
Wednesday, April 18, 2018
Werner Heselmans

Kort toertje met Tibo
- 16.1 km
- 1:18:05
- 132 m
Wednesday, April 18, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0417)
- 6.8 km
- 20:09
- 42 m
Tuesday, April 17, 2018
Werner Heselmans

Naar The Shelter
- 14.1 km
- 1:02:19
- 85 m
Tuesday, April 17, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0417)
- 6.8 km
- 18:04
- 46 m
Tuesday, April 17, 2018
Werner Heselmans

Toch nog een duurloop
- 20.2 km
- 1:31:12
- 154 m
Sunday, April 15, 2018
Werner Heselmans

Terug van looptraining
- 4.0 km
- 10:39
- 52 m
Friday, April 13, 2018
Werner Heselmans

DCLA Zomertoer, samen met Simon en Bram
- 14.9 km
- 1:03:28
- 146 m
Friday, April 13, 2018
Werner Heselmans

Naar looptraining
- 4.1 km
- 10:27
- 13 m
Friday, April 13, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0413)
- 6.8 km
- 18:36
- 55 m
Friday, April 13, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0413)
- 6.8 km
- 17:54
- 43 m
Friday, April 13, 2018
Werner Heselmans

Maratona di Roma (134e/11725, 9e M50, 3eBelg)
- 42.3 km
- 2:57:28
- 230 m
Sunday, April 8, 2018
Werner Heselmans

Zaterdagochtend voor marathon
- 4.0 km
- 19:38
- 55 m
Saturday, April 7, 2018
Werner Heselmans

Nog een licht duurloopje, maar wel in de regen en met veel wind
- 11.4 km
- 51:43
- 132 m
Thursday, April 5, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0403)
- 7.2 km
- 31:30
- 51 m
Tuesday, April 3, 2018
Werner Heselmans

Nog eens een testje op MP, maar de felle wind strooide roet in het eten.
- 13.0 km
- 56:23
- 107 m
Tuesday, April 3, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0403)
- 6.8 km
- 18:13
- 41 m
Tuesday, April 3, 2018
Werner Heselmans

Tijdens Lacrosse-tornooi van de kids, gaat de papa wat lopen.
- 25.6 km
- 1:55:58
- 139 m
Saturday, March 31, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0330)
- 7.4 km
- 53:44
- 75 m
Friday, March 30, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0330)
- 6.8 km
- 17:20
- 46 m
Friday, March 30, 2018
Werner Heselmans

Fartlek richting Horst. Meer dan genoeg prikkelingen.
- 18.3 km
- 1:19:32
- 205 m
Thursday, March 29, 2018
Werner Heselmans

Waar is de lente naartoe??
- 20.2 km
- 1:30:52
- 117 m
Tuesday, March 27, 2018
Werner Heselmans

Halve marathon Natuurlopen Lier, 7e/359, 1e M45
- 21.1 km
- 1:18:40
- 142 m
Sunday, March 25, 2018
Werner Heselmans

Opwarming Lier
- 2.3 km
- 18:35
- 43 m
Sunday, March 25, 2018
Werner Heselmans

Middagrit op en af naar Leuven
- 18.1 km
- 2:05:06
- 144 m
Saturday, March 24, 2018
Werner Heselmans

DCLA Interval (4k+2x2k+2x1k)
- 17.7 km
- 1:12:54
- 114 m
Friday, March 23, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0323)
- 7.0 km
- 18:04
- 74 m
Friday, March 23, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0323)
- 6.8 km
- 18:18
- 56 m
Friday, March 23, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0322)
- 6.8 km
- 19:56
- 53 m
Thursday, March 22, 2018
Werner Heselmans

Duurloopje voor het donker wordt
- 21.2 km
- 1:36:06
- 137 m
Wednesday, March 21, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0321)
- 6.8 km
- 18:08
- 73 m
Wednesday, March 21, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0321)
- 6.8 km
- 16:44
- 59 m
Wednesday, March 21, 2018
Werner Heselmans

2 tempoblokken van 5km
- 15.4 km
- 1:03:28
- 174 m
Tuesday, March 20, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0320)
- 6.8 km
- 27:27
- 75 m
Tuesday, March 20, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0320)
- 6.8 km
- 20:50
- 57 m
Tuesday, March 20, 2018
Werner Heselmans

Mijn bijdrage aan ”Samen lopen tegen kanker”
- 29.3 km
- 2:41:10
- 163 m
Sunday, March 18, 2018
Werner Heselmans

Wintertoer, samen met Bart
- 23.2 km
- 1:59:39
- 245 m
Friday, March 16, 2018
Werner Heselmans

Tempoloop langs de vaart 2WU-10M-1T-10M-2CD
- 25.0 km
- 1:43:32
- 97 m
Thursday, March 15, 2018
Werner Heselmans

Duurloop langs de vaart, het ging toch droog worden?
- 25.0 km
- 1:53:04
- 85 m
Tuesday, March 13, 2018
Werner Heselmans

Tempoloop 3x7km
- 27.0 km
- 1:51:55
- 145 m
Sunday, March 11, 2018
Werner Heselmans

LDL naar Kampenhout-sas om het weekend in te zetten.
- 30.0 km
- 2:18:38
- 93 m
Friday, March 9, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0307)
- 6.8 km
- 20:44
- 61 m
Wednesday, March 7, 2018
Werner Heselmans

Deze keer het onverharde nog eens opgezocht
- 25.0 km
- 2:02:40
- 232 m
Wednesday, March 7, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0307)
- 6.8 km
- 16:42
- 46 m
Wednesday, March 7, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0306)
- 6.8 km
- 19:13
- 60 m
Tuesday, March 6, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0306)
- 6.8 km
- 20:14
- 53 m
Tuesday, March 6, 2018
Werner Heselmans

Werk - Woon (T0305)
- 6.7 km
- 27:52
- 39 m
Monday, March 5, 2018
Werner Heselmans

Marathontraining: 2R-10M-1R-10M-2R = 25km
- 25.0 km
- 1:44:39
- 113 m
Monday, March 5, 2018
Werner Heselmans

Woon - Werk (H0305)
- 7.1 km
- 24:22
- 63 m
Monday, March 5, 2018
Werner Heselmans

Na de koers op tv, zelf ook maar terug in actie schieten
- 23.2 km
- 1:42:10
- 133 m
Saturday, March 3, 2018
Werner Heselmans

Sportkot Interval 4x(2000-400R)
- 15.5 km
- 1:05:36
- 222 m
Thursday, March 1, 2018
Werner Heselmans

Naar The Shelter en terug via Sequoia
- 15.2 km
- 1:05:38
- 155 m
Tuesday, February 27, 2018
Werner Heselmans

Tempoloop: 4k WU + 15k tempo + 4k uitlopen
- 23.2 km
- 1:33:56
- 194 m
Sunday, February 25, 2018

Displays club's latest activities.