日の出とともに走るランニングクラブ「HINODE」の土曜企画ランです。

今回は、大田区での開催「多摩川沿いラン」です🏞️🏃‍♀️‍➡️
蒲田駅 西口駅前広場に朝06:30集合 →多摩川沿いをランニングします！
田園調布駅(コースの約半分の8キロ地点)で折り返し、コンビニ休憩を挟みます。
田園調布駅からの飛び乗り参加も大歓迎です🌼
(合流時間目安：07:20〜07:30頃)
06:30/km くらいの話せるペースで走ります！
走る距離は自由なので、短めで切り上げてもOKです。

走ったあとは、銭湯で汗を流して、台湾式朝ごはんを食べますので、お時間ある方はぜひ♨️🥐
銭湯：COCO FUROたかの湯(https://maps.app.goo.gl/15VKkdGRJPYzEKJn7?g_st=ic)
※蒲田駅から1.5キロあるので、追いランします！
朝ごはん屋さん：台湾式朝御飯 喜喜豆漿(https://maps.app.goo.gl/MHAvX15yrnfBCXGK6?g_st=ic)

参考までに、各方面から蒲田駅まで以下の電車に乗れば間に合います◎

・大宮駅：05:16発(京浜東北線)
・渋谷駅：05:55発(山手線→京浜東北線)
・品川駅：06:10発(京浜東北線)

※銭湯に行くことがはじめから決まっている方は、早めに着いて、銭湯に荷物を預けておくと後が楽です◎
(6時に蒲田駅から向かいますので、一緒に向かうことをご希望の方は6時に上記集合場所へお越しください✨♨️)

初参加・1人参加・途中参加大歓迎です😆
水曜は皇居、日曜は代々木公園でも走ってます！

HP: https://hinode-run.com
IG: https://www.instagram.com/hinode_run

多摩川沿いで日の出ラン🏞️🌅

HINODEは、東京で早朝に走るランニングコミュニティです。速さを競うのではなく、朝に走る習慣をつくるために集まっています。

東京では週3回、グループランを開催しています。
水曜は皇居、木曜は目黒川、日曜は代々木公園。それぞれ4km前後、会話しながら走れるペースです！

初参加・ひとり参加・初心者歓迎です。(毎回4割ほどが初参加です) 予約不要で参加できます！

集合写真などの撮影は基本的に行いませんので、ぜひお気軽にお越しください🏃

開催日時・集合場所などはクラブ内のイベントページをご確認ください。

初めて参加する方や、不安がある方は公式サイトの「初参加ガイド」もぜひご覧ください。

https://hinode-run.com⁠

https://www.instagram.com/hinode_run/⁠

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多摩川沿いで日の出ラン🏞️🌅

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