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Christine Timmler
Mittagslauf oder Beginn der Weltumrundung vom Völki Treppen zur Russischen Treppe
- 8.0 km
- 1:06:25
- 86 m
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Alexander Grushnitskiy
Д:БД: 10км/ускор.1км 10.0/10.5-12.5км/час 59.10, средн.5.55. В Португалии дождь.
- 5.5 km
- 59:10
- 0 m
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Flow Run-2-your-goal
Mittagslauf - 3km Einl., Gym, Koo, 2x (1/2/3/2/1min <3:30min/km; TP gleiche Zeit); 5 SP; 2km Ausl. ☀️🏃🏽♂️🤡
- 13.8 km
- 1:18:45
- 213 m
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Oscar Ortiz Vidal
Progresivos al final del rodaje para que no se duerman las piernas.
- 2.3 km
- 16:52
- 20 m
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Oscar Ortiz Vidal
Rodaje cómodo (vamos sumando) un poco altas las ppm. Que bien se corre a la fresquita con 16º.
- 10.5 km
- 53:12
- 116 m
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