LCHF Runners

Russia Moscow, Moscow, Russia

LCHF nutrition - Low Carb High Fat switches energy source from carbs to fat. Nutrition: Fat 65-70%, Protein 20-25% Carbs 5-10%. Teaches your body to burn own fat, decreases weight and body fat %, reduces chronic inflammation, stabilises hormones production and level (insulin etc).

Система питания LCHF - Низкоуглеводная Высокожировая, переводит на жиры для обеспечения энергией. Соотношение БЖУ: Жиры 65-70%, Белки 20-25% Углеводы 5-10%. Приучает тело сжигать собственный жир, снижает вес и % жира в теле, уменьшает хроническое воспаление, стабилизирует выработку и уровни гормонов (инсулин и т.д

Join Club

Last Week's Leaders

  • Last Week
  • This Week

This Week's Leaderboard