-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
12K progresivos. 4K a 4'40, 4K a 4'20 y 4K a 3'40. Hoy estrenamos pagasus 35, una auténtica pasada!😉💪
- 12.0 km
- 50:06
- 75 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
12K "a mi bola" (estrenando Mizuno wr20, aunque pensaba lo contrario, muy buenas sensaciones y amortiguación 👌)
- 12.0 km
- 52:22
- 55 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Ardi Run
BehobiaSS, hoy tocó disfrutar al máximo de la carrera a ritmo controlado, la más bonita de mi VIDA!
- 19.9 km
- 1:20:18
- 282 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Fermín Román Román
Entrenos de hora y algo ya hasta el día 8de diciembre, road to Guadalupe
- 13.5 km
- 1:07:00
- 148 m
-
-
-
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
8K suaves y controlados. Patas quietas hasta el domingo!
- 8.0 km
- 35:18
- 33 m
-
-
-
-
-
-
-
-
Fermín Román Román
Esperando haber ayudado al amigo Ardi para su media maratón en S. Sebastián
- 11.7 km
- 1:01:25
- 152 m
-
Ardi Run
Posiblemente última salida por estas tierras antes de #BB2018...con el amigo Fermín 🔝🔝
- 11.7 km
- 1:01:32
- 152 m
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
8K suaves en cinta + 30' de trabajo fuerza general
- 8.0 km
- 35:08
- 0 m
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
3x3000 a menos de 3'35 ( después de clase de spinning y un largo día de trabajo 😌)
- 9.0 km
- 39:38
- 57 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jose López
MM Transerena. Hoy con la 🔋 baja😅. Seguimos sumando km Road to Guadalupe 💪🤙
- 23.5 km
- 1:56:33
- 261 m
-
-
-
-
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
18K ritmo cómodo y con mucha niebla! Terminamos semana con 60K de carrera y 110 de bici. Seguimos sumando!
- 18.0 km
- 1:18:31
- 152 m
-
-
-
-
-
-
Fermín Román Román
Ritmo suavito con Ardi y López, mes crucial con vistas al poyect1. 8 road to Guadalupe
- 12.8 km
- 1:10:29
- 161 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
14K ritmo suave con Paquito. Mucho aire y frío!
- 14.0 km
- 1:02:20
- 80 m
-
Paco Leon Gomez
Suaves con mucho aire con conversaciones profundAs con mi socio
- 14.0 km
- 1:02:49
- 86 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Francisco Javier Calderón Sánchez
12K progresivos cada 4K. (4'40/ 4'25/ 4'), rascando segundos a cada parcial. Mucho aire y frío!
- 12.0 km
- 50:27
- 118 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-