MAF Fr

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Club Strava francophone autour de la méthode d'endurance MAF "Maximum Aerobic Fonction" développée par le Dr. Philip Maffetone.

Ce système unique permet la mise en place d'un plan d'entrainement individualisé visant la construction d'une base aérobie forte en augmentant la combustion des graisses (principal carburant du métabolisme d'endurance) et donc, la perte de poids.

Avec son approche holistique, le Dr. Maffetone permet de voir sur le long terme avec un minimum de blessure, un système immunitaire sain et des performances en endurance durablement augmentées.

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