Сумесная трэніроўка для ўсіх аматараў бега. Пачаткоўцы і мацёрыя. План: Усе бягуць разам размінку, потым па ўзроўню падрыхтоўкі дзеляцца на групы. Пасля забегаў гарбатка з печавам. Кубачкі і печава бярыце з сабой.
