
Hey Rennradinteressierte*r,
du möchtest...
👉 lernen, in einer Rennradgruppe zu fahren?
👉 Anschluss an eine Gruppe mit deinem Tempo finden?
Dann komm zum offenen Training des Radclub Bremen 🚴🏻🚴‍♀️🚴🏻‍♂️
👉 gefahren wird an regenfreien Tagen und bei abtrocknender Straße, Absagen werden hier im Strava-Club kommuniziert
👉 Offen für alle, keine Mitgliedschaft im RCB erforderlich
👉 Helmpflicht!
👉 Wenn es früher dunkel wird bringe Licht mit
👉 Ein Rennrad oder sportives Fahrrad wird vorausgestzt, Zeitfahrräder oder Triathlonaufsätze sind nicht erlaubt
 Was erwartet Dich?
Du teilst dich selbst einer Gruppe zu. Die Gruppen starten nacheinander und werden angesagt. Bis auf die schnelle Gruppe werden alle Gruppen durch Guides des RCB begleitet.
Die Gruppengrößen beschränken wir auf 16 Fahrer*innen. Gegebenenfalls gibt es mehrere Gruppen in einer Geschwindigkeitsklasse. Es wird grundsätzlich ambitioniert gefahren. Ein Guide vom RCB achtet auf einen geordneten Ablauf in der Gruppe.
Die Tempogruppen fahren ggf. Droprides. Fällst du aus einer Gruppe und bleibst auf der Route, sammelt dich eine nachfolgende Gruppe ein.

Die Einsteigergruppe dient vor allem dem Kennenlernen des Gruppenfahrprinzips. Hier lernst du bei moderatem Tempo, wie es sich anfühlt, in einer geordneten Zweierreihe zu fahren, welche Handzeichen es gibt, was Windschattenfahren bedeutet, wie man durchwechselt und vieles mehr. Du lernst bei kontrollierten Bedingungen auch, wie diese Dinge unter Tempo ablaufen. Denn schließlich geht es hier um einen rennorientierten Sport. In dieser Gruppe gilt warten auf alle.

Das Techniktraining richtet sich an Teilnehmer, die die Grundprinzipien des Gruppefahrens kennen und damit Erfahrung haben. In dieser Gruppe lernst du spezielle Rennradfahrtechniken kennen wie z.B. Sprintzug, belgischer Kreisel und Windkante. Es wird zügiger als in der Einsteigergruppe gefahren, aber du musst für diese Gruppe keine Tempohärte haben. Techniken und Verabredungen werden erläutert. In dieser Gruppe gilt warten auf alle.

Die Tempogruppen 32, 36 und 38 kmh richten sich an Teilnehmer*innen, die bereits Erfahrung und entsprechend der Geschwindigkeit Tempohärte haben. Gesprintet werden folgende Stellen: 
- Bühlstedt
- Wilstedt
- Königssprint (Huxfeld)
- Großer Moordamm (Ende vor der Kurve ist gekennzeichnet)

Die schnelle Gruppe fährt wie in einem Trainingsrennen. Hier sollte nur Mitfahren, wer Fahrtechniken und Trainingsgruppen sehr sicher beherrscht und über eine hohe Kraftausdauer verfügt.

Wir nehmen auch Minderjährige mit, allerdings muss beim ersten Mal eine erziehungsberechtigte Person anwesend sein und den ausgefüllten Haftungsausschluss an uns übergeben. Das Formular findest du auf https://www.rcb-bremen.de

Alle Strecken findest du im Komoot-Account des Radclub-Bremen e.V. -> Collection RCB Montagstreff Sommersaison https://www.komoot.com/de-de/collection/2424435/-rcb-montagstreff-sommersaison


RCB Montagsrunde

Als  lokaler Verein stehen wir für die Förderung des Radsports. Im Sommer liegt unser Schwerpunkt auf Straße, im Winter auf Geländefahrten. Zudem bieten wir spezifische Trainings für Einsteiger und Fortgeschrittene an. 

Wenn wir zu einem Treff aufrufen, wollen wir für alle Teilnehmer ein gutes Erlebnis schaffen. Daher sind immer Guides aus unserem Verein dabei, um das zu gewährleisten. Ride Quality ist uns wichtig.

Unsere Treffs sind offen. Tritt unserem Strava-Club bei, um nichts zu verpassen.
Unsere Strecken findest du hier oder bei Komoot: https://www.komoot.com/de-de/user/rcbbremen

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