-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Erik Landman - Wattbike.nl
Halve van Amsterdam. Energie indelen blijft een vak apart maar doel gehaald (<1:40)
- 21.3 km
- 1:39:43
- 45 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Willem Jan De Graaf
Laatste voorbereiding als pacer voor @merijn de jong . 1.29.59 it is. Een goede haas is goud waard
- 4.2 km
- 22:38
- 2 m
-
-
-
-
-
-
-
-
Erik Landman - Wattbike.nl
Paar rustige baantjes na ASU training geven @Sloterparkbad
- 1.3 km
- 28:18
- 0 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Erik Landman - Wattbike.nl
Verkenning deel parcours BosbaanRun (inschrijving is geopend)
- 5.6 km
- 38:10
- 5 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Erik Landman - Wattbike.nl
WattCycling koppeltraining. 6x6' (4' Z3 - 1' cadanswisseling - 1' stappen op de plaats)
- 39.0 km
- 1:11:10
- 0 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
Fiets repareren en via MTB route Vlaardingen terug
- 21.9 km
- 1:50:51
- 172 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
Houffaraid met duo Roeland - MTB 2 richting finish
- 11.7 km
- 49:39
- 424 m
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
Houffaraid met duo Roeland - stop horloge door slippertje..
- 9.5 km
- 1:30:36
- 432 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
Houffaraid met duo Roeland - ruig stukje MTB 1
- 25.9 km
- 1:26:20
- 723 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Roy Lagerburg
Bike I - Geen Queen K deze week maar wel wind en veel (sluip)verkeer
- 8.0 km
- 15:26
- 19 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Roelof S.
Slow grind, volle maan, regen, omgewaaide bomen, trail en Hoornse Plas
- 21.5 km
- 2:26:43
- 209 m