-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Erik Landman - WattCycling.nl
1x1 - 2x2 - 3x3 - 4x4 - 3x3 - 2x2 - 1x1. Steeds iets vlotter
- 1.2 km
- 28:24
- 0 m
-
Erik Landman - WattCycling.nl
Vuurtorentje aantikken. 2km T2 - 1km RP hm - 1 km T2 - 1 km RP - 1 km T2 - 2 km RP (ps. Kaartje gezocht voor halve marathon zondag)
- 8.0 km
- 40:23
- 23 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
AMC hardlooptraining - afsluitende sessie voor de Halve
- 3.9 km
- 1:12:13
- 15 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Martijn R.
Rustig aan, Bergse Plasloop! #eersteloopjeweer #1.06.59 #1eplekbedrijventeam
- 14.8 km
- 1:07:01
- 21 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jurjen Boog
Veel te lang geleden // Puuts afscheid van de Everest van de Heuvelrug
- 79.2 km
- 2:42:41
- 310 m
-
-
-
Erik Landman - WattCycling.nl
Warming up voor de 10km run. ‘Where is the start?’ ‘Ehh, this run is on Rhodos, you are in Kos now sir’. Mooi zo’n aankondiging in het hotel. Vandaar die niet-lijkende plattegrond...
- 5.2 km
- 1:11:54
- 7 m
-
-
-
Daniël Oosterwaal
World Championship Ironman Hawai'i / T1 / wat eenx end lopen. Wel gaaf om op de bekende pier te lopen
- 0.4 km
- 5:26
- 1 m
-
Daniël Oosterwaal
World Championship Ironman Hawai'i / bike / super pittig en incl 5 mins penalty (= extra experience) toch een toptijd
- 180.2 km
- 5:02:46
- 1,168 m
-
-
-
Daniël Oosterwaal
World Championship Ironman Hawai'i / Swim / wat een droom.swim..nog nooir zo.snel zonder suit
- 3.9 km
- 1:05:29
- 0 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-