-
-
-
-
-
-
-
-
Martijn R.
#Tempohardheid 😀 WU (2km) 3x200m IIK (p=200m), 3x1600m IIL, (p=300m) CD (4km)
- 13.0 km
- 1:04:02
- 21 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
Niet alleen een verliefd stelletje op de fiets
- 53.0 km
- 4:32:08
- 951 m
-
-
-
-
-
-
-
-
Merijn D.
40 in (21-24 + 31-34 bèène), 10*100 paddles xl, interval 2’ (voor de spierballen), 20 uit
- 2.5 km
- 1:00:00
- 0 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Wouter Dijkshoorn - trainingtweaks.nl
Water water en modder in Cajas national parc
- 5.7 km
- 2:11:47
- 215 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Erik Landman - WattCycling.nl
HvA WattCycling training geven | 45’ klimtraining ‘Girona’
- 24.6 km
- 43:40
- 0 m
-
-
-
-
-
Daniël Oosterwaal
Kuit, bovenbeen en een eerste poging bankdrukken (die eruit zag zoals je denkt dat die eruit ziet)
- 0 km
- 40:00
- 0 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sebastiaan Baan
De ‘W’ - dag 5 Pain Grande - Refugio Grey -Mirardor glacier Grey - Finish!
- 25.2 km
- 7:11:03
- 909 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Sophie Uijterschout
Begonnen in de stortregen, eindigen met ZON 😍 #opnaaregmond
- 15.6 km
- 1:46:11
- 58 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Daniël Oosterwaal
Denkend aan de storm en de helden van de West Coast Challenge
- 40.4 km
- 1:34:42
- 120 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-