Communauté des pratiquants de la technique Light Feet Running (LFR)

Light Feet Running - Courir Léger - LFR

Boniour ,je débute la course pieds nus et i&#39;ai besoin de conseils , je suis un peu perdu, je recherche...

Φ Kiko G

Bonjour, j&#39;ai lu le livre et suivi l&#39;atelier d&#39;initiation de Solarberg a Lyon. Je pense avoir intégré plusieurs éléments de la méthode dont le moteur spinal, le mouvement des bras... je suis passé en foulée med...

Leguerrierzoltan 💀

Amar V

Bonjour, j&#39;ai fait ma transition en foulée LFR avec le livre courir léger l&#39;an dernier. Je pense avoir une foulée correcte depuis quelques mois....

Solarberg S

Baptiste A

Gabokamaze G

Eric L

Pierre-Olivier L

Yann P

Richard C

Louis P

Bourgois 🦶 M

Amis runners bonjour, je m&#39;intéresse à cette super technique depuis 6 mois. J&#39;ai rapidement acquis les fondamentaux tels que la cadence de 180, la posture et l&#39;utilisation dynamique des bras et surtout le conta...

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