-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Maarten R.
Avondsprint...๐ met Bertus (op nwe schoenen) als haas.. resultaat: PR
- 9.9 km
- 47:48
- 48 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Robert Jan de Kraker
Loslopen met 5x(40s versn;R80s) en aanval segmentje (mislukt๐)
- 7.7 km
- 42:43
- 17 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Klaas Hille de Graaf
Te mooi om geen rondje te doen, progressief 15/10/5 #1etrainingvandaag
- 8.3 km
- 36:53
- 11 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Jeanique D.
Lekker spelen op de baan! ๐ inlopen-10x200 p200- uitlopen #souplesse #kort
- 10.0 km
- 1:04:57
- 9 m
-
Paulien R.
Baan 4x1000 in 4:23"-4:33" r=400m #verkoudheideruitlopen #meidengroepje #HFvanslag
- 11.7 km
- 1:29:39
- 70 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Anouschka Franken
Rondje van 15 min 1-2-1-2 etc op blote voeten. Strava vergeten aan te zetten
- 0.0 km
- 7s
- 0 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
