Julie W.

Mila med Håkon 😄
- 10.2 km
- 1:07:38
- 98 m
Wednesday, December 12, 2018
John Jahre

Motbakke
- 5.7 km
- 36:45
- 0 m
Wednesday, December 12, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Evening Run
- 9.1 km
- 58:00
- 0 m
Wednesday, December 12, 2018
Morten Almquist

Kveldstur med middels fart
- 13.6 km
- 1:12:49
- 158 m
Wednesday, December 12, 2018
Rikard Tollefsen

Afternoon Run
- 8.6 km
- 43:09
- 129 m
Wednesday, December 12, 2018
Hans Petter S.

London
- 12.1 km
- 1:02:13
- 0 m
Wednesday, December 12, 2018
Ken H.

7x3min @ 4:10,4:05,4:00,3:58,3:55,3:51,3:49
- 8.3 km
- 45:30
- 0 m
Wednesday, December 12, 2018
Jørn M.

Ut på holka
- 10.0 km
- 58:42
- 50 m
Wednesday, December 12, 2018
Charlott Fredholm

EasyRun
- 10.1 km
- 1:11:15
- 37 m
Wednesday, December 12, 2018
Julie W.

Labradortempo med Hunni
- 6.2 km
- 1:00:38
- 79 m
Wednesday, December 12, 2018
Beathe Skog H.

12km 12/12⭐️
- 12.3 km
- 1:08:55
- 141 m
Wednesday, December 12, 2018
John Jahre

Motbakke
- 6.3 km
- 30:28
- 0 m
Wednesday, December 12, 2018
Victoria A.

Oppvarming. 2 x 6 min.
- 8.0 km
- 40:00
- 0 m
Wednesday, December 12, 2018
Frank J.

Morgen økt på RT😊
- 5.2 km
- 27:46
- 0 m
Tuesday, December 11, 2018
Hans Petter S.

Watopia
- 1.1 km
- 7:51
- 0 m
Tuesday, December 11, 2018
Hans Petter S.

Watopia
- 3.1 km
- 17:46
- 0 m
Tuesday, December 11, 2018
Freddy Skjenken

Rolig langkjøring med TLK - Endelig satt den.... SONE 1! Den vanskelige sonen!!
- 11.5 km
- 1:20:23
- 110 m
Tuesday, December 11, 2018
Elisabeth Tjugen

Rolig jogg med icebug på tørt føre 😆sammen med tlk
- 5.6 km
- 40:31
- 41 m
Tuesday, December 11, 2018
Tina M.

Tirsdagstrening med TLK🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
- 10.2 km
- 1:05:44
- 80 m
Tuesday, December 11, 2018
Tor Morten Rindsem

Trening med TLK
- 11.2 km
- 1:06:55
- 129 m
Tuesday, December 11, 2018
John Jahre

Motbakke.
- 6.1 km
- 30:27
- 0 m
Tuesday, December 11, 2018
Charlott Fredholm

Repetition run
- 10.0 km
- 1:04:23
- 46 m
Tuesday, December 11, 2018
May Lisbeth S.

2 km rolig, intervall 4 min/1min
- 5.4 km
- 35:53
- 38 m
Tuesday, December 11, 2018
Beathe Skog H.

Langtur på kryss og tvers på Enden, variert terreng🎄⭐️🎄
- 20.3 km
- 2:03:08
- 205 m
Tuesday, December 11, 2018
John Jahre

Skulle løpe, orket ikke! Planke 6min
- 1.4 km
- 25:10
- 0 m
Tuesday, December 11, 2018
Victoria A.

Til jobb på holka.
- 9.3 km
- 1:03:08
- 91 m
Tuesday, December 11, 2018
Frank J.

Morgen økt på RT😊
- 10.4 km
- 54:11
- 0 m
Monday, December 10, 2018
Morten Almquist

Litt mer enn rolig løpetur på dårlig strødde sykkelstier
- 10.2 km
- 59:34
- 91 m
Monday, December 10, 2018
Ken H.

Piggsko måtte til
- 6.6 km
- 36:01
- 42 m
Monday, December 10, 2018
Rune Henningsen

Oppvarming, 12%, 6%, 14%, 6% og 15% stigning
- 6.0 km
- 30:11
- 0 m
Monday, December 10, 2018
Tor Morten Rindsem

Evening Run
- 10.8 km
- 1:03:28
- 139 m
Monday, December 10, 2018
Julie W.

Rolig om golfbanen
- 10.0 km
- 1:06:30
- 87 m
Monday, December 10, 2018
Jørn M.

15k mølle
- 13.9 km
- 1:31:58
- 0 m
Monday, December 10, 2018
Freddy Skjenken

Intervaller i Teieskogen
- 10.1 km
- 1:23:40
- 101 m
Monday, December 10, 2018
Cathrine Bjørnestad

Liten/lett progressiv økt💪🤪🤶
- 6.0 km
- 35:48
- 31 m
Monday, December 10, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Håpløst! Kun is 😫
- 4.9 km
- 36:33
- 66 m
Monday, December 10, 2018
Elisabeth Tjugen

Lett morgen jogg med icebug, en fin kamerat å ha med på tur når det er glatt
- 4.9 km
- 29:51
- 84 m
Monday, December 10, 2018
Ken H.

Hentet bil hos Bård
- 8.5 km
- 45:47
- 103 m
Sunday, December 9, 2018
Stine S Kristoffersen

Kveldstur
- 9.0 km
- 1:00:00
- 0 m
Sunday, December 9, 2018
Victoria A.

Hjem fra jobb. Helt tomt🙄
- 4.2 km
- 32:04
- 51 m
Sunday, December 9, 2018
Julie W.

Hjem fra styrkeøkt med Håkon
- 8.6 km
- 54:26
- 56 m
Sunday, December 9, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Fresh - mølle
- 0.0 km
- 32:21
- 0 m
Sunday, December 9, 2018
Rune Henningsen

Afternoon Run
- 8.5 km
- 41:55
- 0 m
Sunday, December 9, 2018
Charlott Fredholm

Sunday not a Funday but a Runday
- 11.6 km
- 1:28:37
- 116 m
Sunday, December 9, 2018
Mats Fredholm

Sunday Runday
- 11.7 km
- 1:29:44
- 131 m
Sunday, December 9, 2018
May Lisbeth S.

Rolig søndagstur med meditasjonsstopp
- 10.1 km
- 1:18:53
- 124 m
Sunday, December 9, 2018
Thomas Bjørnestad

Hjem fra styrketrening sammen med Cathrine 😘
- 5.8 km
- 33:51
- 36 m
Sunday, December 9, 2018
Cathrine Bjørnestad

Hjem fra styrketrening med Thomas🏃‍♀️🏃‍♂️🤶🎅
- 6.0 km
- 34:53
- 40 m
Sunday, December 9, 2018
John Jahre

Motbakke
- 11.0 km
- 57:06
- 0 m
Sunday, December 9, 2018
Tina M.

Langtur i finværet med Cecilie☀️❄️🏃🏻‍♀️
- 19.0 km
- 2:07:53
- 209 m
Sunday, December 9, 2018
John Jahre

Morning Run
- 5.4 km
- 33:54
- 53 m
Sunday, December 9, 2018
Morten Almquist

Rolig søndagstur
- 27.0 km
- 2:34:06
- 248 m
Sunday, December 9, 2018
Frank J.

Morning Run
- 21.0 km
- 1:40:00
- 290 m
Sunday, December 9, 2018
John Jahre

Motbakke
- 9.2 km
- 58:22
- 0 m
Saturday, December 8, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Afternoon Run
- 10.6 km
- 1:05:24
- 114 m
Saturday, December 8, 2018
Rune Henningsen

Oppvarming - 4x16 km/t, 3x12km/t - nedløp
- 10.0 km
- 45:34
- 0 m
Saturday, December 8, 2018
Geir-Morten Hansen

Rolig lørdag i nabolaget ✌️
- 16.0 km
- 1:36:45
- 192 m
Saturday, December 8, 2018
Beathe Skog H.

Langtur⭐️
- 18.2 km
- 1:45:36
- 159 m
Saturday, December 8, 2018
Ken H.

7x3mim 4:21-3:49
- 8.4 km
- 47:02
- 0 m
Saturday, December 8, 2018
Jørn M.

12k mølle
- 11.7 km
- 1:11:57
- 0 m
Saturday, December 8, 2018
Frank J.

Morning Run
- 17.5 km
- 1:55:17
- 166 m
Saturday, December 8, 2018
Morten Almquist

Rolig morgentur før jobb
- 10.4 km
- 59:10
- 112 m
Saturday, December 8, 2018
Victoria A.

Liten tur før jobb.
- 5.1 km
- 37:58
- 77 m
Saturday, December 8, 2018
May Lisbeth S.

Kveldstur på grise-og slureføre
- 5.7 km
- 42:09
- 56 m
Friday, December 7, 2018
Julie W.

Rolig, 10 første km med Tanja
- 16.0 km
- 1:39:28
- 163 m
Friday, December 7, 2018
Victoria A.

Hjem fra EVO.
- 0.8 km
- 5:42
- 25 m
Friday, December 7, 2018
Victoria A.

Mølle: 30 min terskel (4.30-4.45) + 30 min styrke.
- 5.0 km
- 25:00
- 0 m
Friday, December 7, 2018
Elisabeth Tjugen

Morning Run
- 8.0 km
- 51:09
- 87 m
Friday, December 7, 2018
Victoria A.

Til EVO med mannen.
- 4.1 km
- 27:49
- 24 m
Friday, December 7, 2018
Rune Henningsen

Til jobb - snø, is og glatt
- 6.7 km
- 38:57
- 78 m
Friday, December 7, 2018
Geir-Morten Hansen

TLK terskeltorsdag 5 x 5 min. P = 1 min.
- 10.0 km
- 54:46
- 97 m
Thursday, December 6, 2018
Tor Morten Rindsem

Evening Run
- 9.5 km
- 54:31
- 115 m
Thursday, December 6, 2018
Beathe Skog H.

TLK 5 x 5min / 1min pause, oppvarming og nedjogg🎄
- 9.3 km
- 54:16
- 65 m
Thursday, December 6, 2018
Freddy Skjenken

5 x 5 min intervaller med Tjøme løpeklubb
- 10.0 km
- 57:50
- 89 m
Thursday, December 6, 2018
Tina M.

Evening Run
- 6.0 km
- 38:57
- 50 m
Thursday, December 6, 2018
Tor Morten Rindsem

Evening Run
- 0.2 km
- 1:32
- 8 m
Thursday, December 6, 2018
Morten Almquist

Ble rolig TLK-egentrening. Kanalen-lysløypa Eik-Kanalen
- 15.3 km
- 1:29:48
- 127 m
Thursday, December 6, 2018
Stine S Kristoffersen

Afternoon Run
- 4.7 km
- 29:53
- 46 m
Thursday, December 6, 2018
Rune Henningsen

Afternoon Run - hjem fra jobb
- 19.1 km
- 1:43:11
- 302 m
Thursday, December 6, 2018
Jørn M.

4x10min mølle (10k)
- 8.9 km
- 58:40
- 0 m
Thursday, December 6, 2018
Cathrine Bjørnestad

Mølle intervall = oppv.+ 6 X 5min. + 5 raske a 1 min. + nedjogg. 1min. gå pauser i mellom øktene.🏃‍♀️💪
- 11.0 km
- 1:05:26
- 0 m
Thursday, December 6, 2018
John Jahre

Morning Run
- 5.6 km
- 45:48
- 0 m
Thursday, December 6, 2018
Frank J.

Morning Run
- 12.2 km
- 59:21
- 222 m
Thursday, December 6, 2018
Julie W.

Test av viljestyrke, 2x5 km på mølla
- 14.0 km
- 1:07:12
- 0 m
Thursday, December 6, 2018
hans-petter mietle

Morning Run
- 4.5 km
- 40:42
- 120 m
Thursday, December 6, 2018
May Lisbeth S.

Oppvarming10 min, 4 min/3 min intervall + 2 min gange
- 5.7 km
- 40:11
- 0 m
Wednesday, December 5, 2018
May Lisbeth S.

Gange
- 1.2 km
- 11:24
- 0 m
Wednesday, December 5, 2018
Øystein A.

Julehjertegolfloffen til kvelds
- 6.1 km
- 32:28
- 40 m
Wednesday, December 5, 2018
Ken H.

Liten tur før middag
- 12.2 km
- 1:00:34
- 89 m
Wednesday, December 5, 2018
Rikard Tollefsen

Afternoon Run
- 19.5 km
- 1:51:31
- 322 m
Wednesday, December 5, 2018
hans-petter mietle

Afternoon Run
- 4.3 km
- 1:10:49
- 505 m
Wednesday, December 5, 2018
Julie W.

Afternoon Run
- 10.1 km
- 52:44
- 80 m
Wednesday, December 5, 2018
Charlott Fredholm

EasyRun
- 8.2 km
- 59:12
- 32 m
Wednesday, December 5, 2018
John Jahre

Afternoon Run
- 5.4 km
- 23:41
- 51 m
Wednesday, December 5, 2018
Lars-Erling Norman Jørgensen

Lunch Run
- 10.2 km
- 55:13
- 100 m
Wednesday, December 5, 2018
Victoria A.

Rolig før vakt.
- 8.3 km
- 1:01:15
- 81 m
Wednesday, December 5, 2018
John Jahre

Morning Run
- 5.1 km
- 37:00
- 0 m
Wednesday, December 5, 2018
Trine-Lise Nørstad Inglés

En rolig kveldstur 🏃‍♀️ men strava klarte ikke å måle, og fitbit overfører ikke dataen 😫😂
- 6.0 km
- 48:00
- 0 m
Tuesday, December 4, 2018
Mats Fredholm

Lang dag på jobb gir kort løpetur
- 7.1 km
- 41:12
- 20 m
Tuesday, December 4, 2018
Rune Henningsen

18x1min intervaller (9 i bakke) med Tønsberg runners
- 10.7 km
- 1:12:55
- 176 m
Tuesday, December 4, 2018
Freddy Skjenken

Løpeøkt med Tjøme løpeklubb
- 12.2 km
- 1:06:06
- 107 m
Tuesday, December 4, 2018
Thomas Bjørnestad

Trening med TLK 🤠
- 12.0 km
- 1:05:13
- 114 m
Tuesday, December 4, 2018
Cathrine Bjørnestad

Fellestrening med TLK, ingen på kort løype i dag så da tok jeg litt lenger tur.
- 8.2 km
- 46:20
- 79 m
Tuesday, December 4, 2018
Geir-Morten Hansen

TLK-tirsdag: Rolig til Mølledammen, litt raskere hjem.
- 12.1 km
- 1:03:12
- 119 m
Tuesday, December 4, 2018
Beathe Skog H.

TLK - t/r Mølledammen, litt raskere tilbake⭐️
- 12.0 km
- 1:03:53
- 118 m
Tuesday, December 4, 2018
Morten Almquist

TLK-trening t/r Mølledammen
- 12.3 km
- 1:01:10
- 133 m
Tuesday, December 4, 2018
Tina M.

Rolig langkjøring med TLK❄️🏃🏻‍♀️
- 10.7 km
- 1:06:17
- 107 m
Tuesday, December 4, 2018
Tor Morten Rindsem

Trening med TLK
- 12.4 km
- 1:18:56
- 157 m
Tuesday, December 4, 2018
Øystein A.

5x5 min terskel AP=1min
- 12.2 km
- 55:04
- 71 m
Tuesday, December 4, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

T/r Fresh
- 2.1 km
- 1:39:53
- 9 m
Tuesday, December 4, 2018
Jørn M.

Langtur. Møtte på bambi!
- 20.0 km
- 2:06:37
- 62 m
Tuesday, December 4, 2018
Julie W.

4x6 min med Tanja
- 12.4 km
- 1:07:56
- 123 m
Tuesday, December 4, 2018
Charlott Fredholm

Threshold run
- 8.1 km
- 1:01:23
- 112 m
Tuesday, December 4, 2018
Frank J.

Morning Run
- 12.2 km
- 1:02:34
- 221 m
Tuesday, December 4, 2018
Rune Henningsen

Runde med Balder
- 5.0 km
- 26:21
- 91 m
Tuesday, December 4, 2018
Henning Kruhaug

Night Run
- 5.7 km
- 30:17
- 64 m
Monday, December 3, 2018
May Lisbeth S.

Motbakkeløp
- 2.6 km
- 19:47
- 0 m
Monday, December 3, 2018
Morten Almquist

Rolig kveldstur rundt TBG
- 12.0 km
- 1:07:38
- 106 m
Monday, December 3, 2018
Ken H.

Kveldsrunde
- 11.1 km
- 59:56
- 74 m
Monday, December 3, 2018
Jørn M.

Restitusjonsloff
- 6.0 km
- 40:34
- 50 m
Monday, December 3, 2018
Øystein A.

Kommer seg
- 10.2 km
- 49:26
- 74 m
Monday, December 3, 2018
Lars-Erling Norman Jørgensen

Styrke med kollegaer😀
- 0.8 km
- 1:15:15
- 0 m
Monday, December 3, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Flintjoggen
- 9.8 km
- 56:01
- 54 m
Monday, December 3, 2018
hans-petter mietle

Afternoon Run
- 11.1 km
- 1:15:12
- 121 m
Monday, December 3, 2018
Rune Henningsen

Afternoon Run
- 10.0 km
- 47:13
- 84 m
Monday, December 3, 2018
Beathe Skog H.

Mølleøkt 2000m x 3, 10 x 45/15, oppvarming og nedjogg
- 10.5 km
- 1:06:22
- 0 m
Monday, December 3, 2018
Rikard Tollefsen

Afternoon Run
- 21.3 km
- 2:09:02
- 544 m
Monday, December 3, 2018
Charlott Fredholm

På tur mellan regnet
- 4.3 km
- 45:46
- 34 m
Monday, December 3, 2018
John Jahre

Morning Run
- 8.7 km
- 53:24
- 0 m
Monday, December 3, 2018
Victoria A.

30 min jogg, 30 min styrke.
- 5.2 km
- 30:00
- 0 m
Monday, December 3, 2018
Ken H.

Rolig loff
- 9.1 km
- 54:32
- 53 m
Sunday, December 2, 2018
Julie W.

Evening Run
- 6.2 km
- 30:22
- 21 m
Sunday, December 2, 2018
Rune Henningsen

Rolig etter to dager med julebord
- 6.0 km
- 30:11
- 0 m
Sunday, December 2, 2018
Øystein A.

Sponset av gårsdagens ribbe
- 15.9 km
- 1:12:14
- 160 m
Sunday, December 2, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Fresh - mølla
- 5.9 km
- 36:29
- 0 m
Sunday, December 2, 2018
Freddy Skjenken

Nedjogg
- 1.6 km
- 10:32
- 30 m
Sunday, December 2, 2018
Tor Morten Rindsem

Lunch Run
- 4.8 km
- 29:13
- 57 m
Sunday, December 2, 2018
Stine S Kristoffersen

Søndagstur med Espen
- 7.6 km
- 49:40
- 145 m
Sunday, December 2, 2018
Julie W.

Nedjogg
- 1.0 km
- 6:13
- 9 m
Sunday, December 2, 2018
Freddy Skjenken

Tjømekarusellen i terskelfart
- 10.0 km
- 49:11
- 83 m
Sunday, December 2, 2018
Geir-Morten Hansen

Tjømekarusellen - 5 km
- 5.0 km
- 21:43
- 42 m
Sunday, December 2, 2018
Cathrine Bjørnestad

Tjøme karusell med dønn støle legger etter ellipse treningen sist. 🌧👣klarte ikke å stoppe klokka er usikker på tiden.
- 2.2 km
- 12:19
- 20 m
Sunday, December 2, 2018
Julie W.

TLK karusell 20.14
- 5.0 km
- 20:12
- 39 m
Sunday, December 2, 2018
Thomas Bjørnestad

Tjømekarusell 5 km. Kaldt og vått 😬☔
- 4.9 km
- 24:41
- 48 m
Sunday, December 2, 2018
Morten Almquist

TLK-Karusell nr 5
- 4.9 km
- 19:56
- 39 m
Sunday, December 2, 2018
Geir-Morten Hansen

Oppvarming Tjømekarusellen
- 1.8 km
- 12:20
- 20 m
Sunday, December 2, 2018
Morten Almquist

Oppvarming Tjøme Karusell
- 2.6 km
- 18:41
- 30 m
Sunday, December 2, 2018
Freddy Skjenken

Oppvarming foran Tjømekarusellen
- 4.5 km
- 32:50
- 19 m
Sunday, December 2, 2018
Julie W.

Oppvarming
- 3.8 km
- 35:19
- 32 m
Sunday, December 2, 2018
Jørn M.

10k mølle
- 9.8 km
- 59:09
- 0 m
Sunday, December 2, 2018
Tina M.

Søndagstur i regnvær 💦☔️
- 8.0 km
- 50:23
- 138 m
Sunday, December 2, 2018
hans-petter mietle

Morning Run
- 6.9 km
- 1:21:50
- 137 m
Sunday, December 2, 2018
Lars-Erling Norman Jørgensen

Morning Run
- 12.0 km
- 1:03:38
- 156 m
Sunday, December 2, 2018
Frank J.

Morgen økt på RT😊
- 12.5 km
- 1:04:51
- 0 m
Saturday, December 1, 2018
Line Yvonne Aagesen Svendsen

Afternoon Run
- 7.5 km
- 2:12:14
- 112 m
Saturday, December 1, 2018
Tor Morten Rindsem

Afternoon Run
- 9.9 km
- 56:33
- 143 m
Saturday, December 1, 2018
Harald H. Soleng

Afternoon Run with Milo
- 4.2 km
- 23:08
- 52 m
Saturday, December 1, 2018
Ken H.

Afternoon Run i dagslys
- 10.0 km
- 47:42
- 79 m
Saturday, December 1, 2018
Geir-Morten Hansen

14 rolige med Beathe 🏃‍♀️🏃‍♂️
- 14.1 km
- 1:23:02
- 144 m
Saturday, December 1, 2018
Beathe Skog H.

Lørdagstur med GM
- 14.1 km
- 1:23:08
- 133 m
Saturday, December 1, 2018
Beate Husby

Lunch Run
- 6.0 km
- 46:29
- 66 m
Saturday, December 1, 2018
Victoria A.

Jogg og styrke.
- 7.0 km
- 40:00
- 0 m
Saturday, December 1, 2018
Henning Kruhaug

Morning Run
- 5.6 km
- 34:12
- 128 m
Saturday, December 1, 2018
Jeanette Tranberg

Morning Run
- 8.6 km
- 1:01:45
- 97 m
Saturday, December 1, 2018

Displays club's latest runs.