-
Bruno D.
Bionnay alt 952- mont Vorassay alt 2299 et les moutons tranquillement en train de brouter a 2300 😉😊
- 15.9 km
- 4:09:05
- 1,400 m
-
-
-
-
-
-
vincent delebarre
HAUTE CÎME 3257 m. Canton du Valais, SUISSE, LES DENTS DU MIDI 😬
- 24.7 km
- 4:58:47
- 2,930 m
-
-
Michael Broadley
17k St. Margaret's at Cliffe > Deal Castle (Out n Back) 2k w/u 2x6km <4'00"/k hills 1k rj 2k w/d) 🌊💨🏰
- 17.0 km
- 1:24:58
- 122 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Michael Broadley
The King is dead, long live the King! 40yrs since the great man passed. 16km (12k @ <4'15"/k)
- 16.0 km
- 1:30:28
- 74 m
-
-
-
-
-
-
-
Michael Broadley
15,5k Track Tuesday (2k w/u 7*1200m <4'15" 400m/3' rj 2km w/d)
- 15.3 km
- 1:39:34
- 76 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
vincent delebarre
Jogging footing running course à pied c'est pareil quand faut y aller faut y aller !
- 13.6 km
- 1:10:25
- 216 m
-
Michael Broadley
9k Classique Boucle de Sézegnin 4*1k Colline <3'40/k 2'30" jogs 2k w/u 2k w/d
- 9.3 km
- 1:04:02
- 127 m
-
-
-
-
Geir L.
6x1km (3.20,21,23,33,28,22) 200m easy jog as rest, followed by 4x80m'ish sprint in spikes
- 13.7 km
- 1:28:16
- 48 m
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
vincent delebarre
Nuit de Haute Montagne entre Nid d'Aigle 2410, Aiguille du Goûter 3863 et Bionnassay 1410 w/Karynou
- 16.8 km
- 10:30:28
- 1,532 m
-