| Snel de stad uit tot aan de drempel | 6.15 km | -13 m | -0.1% |
| Westersingel-'s Gravendijkwal | 0.74 km | -5 m | -0.7% |
| Tippel trappel | 0.45 km | 3 m | 0.0% |
| sprint Rochussenstraat 01 | 0.32 km | 3 m | 1.0% |
| Coolhaven - Aelbrechtskade | 1.43 km | -6 m | -0.0% |
| sprintje Aalbrechtskade | 0.81 km | -3 m | -0.2% |
| Aelbrechtskade tot gevangenis (let op paal!) | 1.77 km | -9 m | -0.3% |
| Mathenesserbrug - spoorbrug | 0.83 km | -6 m | -0.3% |
| Mathenesserbrug - Spaansebrug | 2.50 km | -7 m | 0.0% |
| Prison Break | 0.67 km | -4 m | -0.1% |
| brugsprintje | 0.16 km | 1 m | 0.6% |
| Langs de havens sprint | 0.84 km | 5 m | 0.0% |
| Polderweg - Noordelijke richting | 1.47 km | -5 m | -0.0% |
| Schie tot Groeneweg | 1.12 km | -2 m | -0.1% |
| Holy Mozes Tunnel | 0.41 km | -1 m | -0.2% |
| Vockestaertpad - lang | 3.17 km | 3 m | 0.0% |
| Vockestaertpad w>o | 0.27 km | -1 m | -0.4% |
| niet boos in het bos! | 0.48 km | 2 m | 0.4% |
| Sint Maartensrechtpad Compleet | 2.86 km | -7 m | -0.2% |
| Sint Maartensrechtpad Oost-West | 1.11 km | -3 m | -0.1% |
| Golfbaan Schipluiden | 0.84 km | 9 m | 0.6% |
| Langs de Zijde | 0.55 km | 4 m | 0.4% |
| Op de pomp door de bocht | 0.24 km | 0 m | 0.1% |
| EPO Blast Extra | 1.08 km | -2 m | -0.0% |
| Eindsprint naar de bar! | 1.08 km | 0 m | 0.0% |
| knallen tussen de weilanden | 1.29 km | 3 m | 0.0% |
| Kwakelweg | 1.64 km | 3 m | 0.0% |
| Kwakelweg (ri. Zuid) | 0.94 km | -1 m | -0.0% |
| richting Maasland | 1.97 km | 4 m | 0.0% |
| Laat je niet foppen, aan het einde rechtsaf! | 1.11 km | -3 m | -0.0% |
| Gas langs het water | 0.53 km | 3 m | 0.2% |
| Foppenplas | 0.59 km | -2 m | -0.1% |
| SVR Challenge Foppenplas | 0.31 km | 5 m | 1.3% |
| Rijskade | 0.28 km | 4 m | 1.5% |
| Broekpolderpad | 1.11 km | 5 m | 0.3% |
| Broekpolderpadje | 0.39 km | -3 m | -0.4% |
| Stukje voor Bob | 0.90 km | -3 m | -0.1% |
| Lekker hangen | 1.69 km | -3 m | -0.0% |
| 2e gedeelte woudweg | 1.27 km | -3 m | -0.1% |
| Harreweg tot Kandelaarweg | 1.95 km | -2 m | -0.0% |
| Groeneweg - Schie | 1.05 km | 4 m | 0.1% |
| Polderweg Kort | 0.74 km | 5 m | 0.1% |
| Overschie-Delfshaven | 3.46 km | 9 m | 0.2% |
| Spaanse brug - gevangenis | 1.52 km | 7 m | 0.0% |
| een snelle van nelle | 0.58 km | -6 m | -0.2% |
| Boeven sprint | 0.20 km | 6 m | 2.3% |
| Albrechtskade | 1.76 km | 1 m | 0.0% |
| Spoorbrug - Mathenesserbrug | 0.80 km | 6 m | 0.2% |
| Mathernesserbrug - Lage Erfbrug | 0.92 km | 6 m | 0.6% |
| Eindsprintje Rochussenstraat | 0.34 km | -5 m | -1.2% |
