| Sophie gardens to Queen street | 1.07公里 | 9米 | 0.5% |
| The Castle run | 0.56公里 | 9米 | 1.5% |
| Woody to Cathays Library | 0.68公里 | 9米 | 1.1% |
| I've seen the light | 0.33公里 | 9米 | 2.7% |
| Lake Road W Straight | 1.47公里 | 9米 | 0.5% |
| Fidlas Uphill Straight | 0.55公里 | 16米 | 2.9% |
| Station to Everest Burst | 0.28公里 | 14米 | 4.9% |
| Posh mans sprint | 0.57公里 | -17米 | -2.9% |
| Ohh long piano! | 0.79公里 | 16米 | 2.0% |
| school to pub | 4.17公里 | 93米 | 1.3% |
| Climb From M4 | 1.68公里 | 80米 | 4.7% |
| Lisvanne lung burner | 0.15公里 | 19米 | 12.3% |
| Rudry Road Rise | 0.30公里 | 31米 | 10.0% |
| Down & Up to Maenllywyd Inn | 0.62公里 | 40米 | 1.7% |
| maenllwyd i ben y mynydd bach | 2.06公里 | 49米 | 2.1% |
| RUDRY COMMON CLIMB | 0.57公里 | 12米 | 2.1% |
| Rudry Hill Descent | 1.07公里 | -72米 | -6.4% |
| Safe Big Gear Grind Round the Bend | 0.48公里 | -9米 | -1.9% |
| Van sprint | 0.78公里 | -8米 | -1.0% |
| Mr Savage's Hill | 1.24公里 | 36米 | 1.6% |
| Dash to UCY | 1.63公里 | -27米 | -0.9% |
| Harry's Hill to the Top of Bedwellty Mountain | 6.10公里 | 211米 | 3.4% |
| 1 mile climb | 1.52公里 | 75米 | 4.9% |
| Llangynidr Road North | 3.77公里 | 137米 | 3.6% |
| Hook a right and launch! | 6.33公里 | -423米 | -6.7% |
| Llangattock descent | 4.16公里 | -253米 | -6.1% |
| Over the bridge to Crick | 0.51公里 | 17米 | 3.2% |
| Welshewecrew rep | 8.30公里 | 161米 | 1.9% |
| Cwmdu Cafe to the Castle Inn | 6.33公里 | 189米 | 3.0% |
| Llangorse Junction - Pengenffordd | 4.17公里 | 145米 | 3.5% |
| T-junction to Dderw | 1.57公里 | 36米 | 2.0% |
| head down ass up !! | 0.73公里 | -51米 | -7.1% |
| Down to the bridge | 0.95公里 | -87米 | -9.1% |
| Descent to Beulah | 1.89公里 | -71米 | -3.7% |
| Building to something big | 7.19公里 | 138米 | 1.9% |
| Up & Down | 17.37公里 | 220米 | 1.1% |
| Devil's Staircase warm up | 0.41公里 | 31米 | 7.5% |
| Bridge to First Hairpin | 0.43公里 | 44米 | 10.1% |
| Devils Staircase | 1.26公里 | 146米 | 11.6% |
| Devils Staircase Hairpins | 0.20公里 | 33米 | 16.0% |
| Gamallt | 0.90公里 | 79米 | 8.8% |
| Nant Y Brain Climb | 1.14公里 | 86米 | 7.5% |
| Devil's Back Door Descent | 0.83公里 | -79米 | -9.4% |
| LEJOG Hardcore 5.12 | 1.28公里 | 103米 | 8.0% |
| Cwm Berwyn Down | 4.12公里 | -238米 | -5.7% |
| Descent to Tregaron | 7.67公里 | -311米 | -4.1% |
| Devil's Garden Gate Descent | 2.24公里 | -142米 | -6.2% |
| Down to Pont Rhyd y Groes | 1.35公里 | -71米 | -5.2% |
| Lan y 49er | 1.06公里 | 94米 | 8.7% |
| Penygarreg to Garreg-ddu descent | 2.86公里 | -73米 | -2.6% |
