| Richmond gate to Pembroke Lodge | 0,53 ми | 26 фт | 0,3 % |
| RP, Tamsin Trail ACW - Richmond Gate | 7,21 ми | -171 фт | 0,0 % |
| Path from Ham Cross to Kingston Gate | 0,80 ми | -30 фт | -0,5 % |
| Kingston Gate climb | 0,35 ми | 108 фт | 5,7 % |
| Kingston Gate to Robin Hood | 1,78 ми | -144 фт | -0,3 % |
| Road to Turning Tree Up | 0,37 ми | 108 фт | 5,5 % |
| Bridge to Ladderstile gate | 0,57 ми | 108 фт | 3,6 % |
| Dark hill | 0,24 ми | 79 фт | 6,0 % |
| Dark Hill repeats | 0,22 ми | 66 фт | 5,7 % |
| Dark Hill from the 2nd bridge to top | 0,23 ми | 69 фт | 5,7 % |
| Broomfield Hill - Car Park to Horse Crossing | 0,16 ми | 52 фт | 6,1 % |
| the really miserable bit on dark hill | 0,14 ми | 52 фт | 6,9 % |
| Broomfield Mile | 1,00 ми | -128 фт | -2,4 % |
| Baz's Sprint | 0,53 ми | -16 фт | -0,5 % |
| Kigston hill-Robin Hood Gate | 0,69 ми | -128 фт | -3,5 % |
| Hill top bench to Robin Hood Gate | 0,56 ми | -131 фт | -4,4 % |
| Broomfield Hill, Large Log @ Bottom to bench @ top | 0,13 ми | -43 фт | -5,7 % |
| Arms out aeroplane time - steep hill play time | 0,10 ми | -56 фт | -10,4 % |
| 2.4km / 1.5m : British Army Test | 1,51 ми | 39 фт | 0,2 % |
| K | 0,60 ми | 23 фт | 0,3 % |
| RP Kingston Gate to Richmond Gate anti CW | 3,23 ми | 135 фт | 0,6 % |
| Robin Hood to Roehampton Gate | 1,25 ми | -36 фт | -0,3 % |
| 1 MILE | 1,00 ми | -36 фт | -0,3 % |
| 800m Intervals | South to North | 0,50 ми | -26 фт | -0,9 % |
| Sheen Shufflers: Beverley brook bridge > Roehampton r/bout | 0,27 ми | 7 фт | 0,4 % |
| Roehampton Gate to Sheen Gate | 0,52 ми | 46 фт | 1,6 % |
| Roehampton Gate to Richmond Gate | 1,94 ми | 131 фт | 1,2 % |
| Roehampton to Bog Gate | 1,13 ми | 89 фт | 1,5 % |
| Uphill Grind | 1,19 ми | 92 фт | 1,4 % |
| Sheen Gate to Bog Gate | 0,64 ми | 43 фт | 1,2 % |
| Sheen Shufflers: McSprints up | 0,61 ми | 39 фт | 1,2 % |
| Sheen to Bog | 0,81 ми | 39 фт | 0,8 % |
| Climb from Sheen Car Park | 0,66 ми | 56 фт | 1,6 % |
| Richmond Parkrun Fourth km | 0,63 ми | 43 фт | 0,9 % |
| Sheen gallop | 0,43 ми | 43 фт | 1,8 % |
| Bog Gate to Sawyer's Hill at RG | 0,78 ми | 52 фт | 1,1 % |
| Mini-bridge to pond | 0,31 ми | 36 фт | 2,1 % |
| Richmond Parkrun: start to finish | 0,18 ми | 16 фт | 1,8 % |
