| Port Weller to Glendale | 8.08 公里 | 40 公尺 | 0.5% |
| Lock 1 to Homer Bridge | 5.73 公里 | 26 公尺 | 0.4% |
| Port Weller to Port Robinson | 19.83 公里 | 92 公尺 | 0.4% |
| 4 way stop or not | 1.92 公里 | 8 公尺 | 0.3% |
| Carlton St to Frado's | 2.59 公里 | 14 公尺 | 0.5% |
| climb - welland canal locks | 2.64 公里 | 44 公尺 | 1.6% |
| Canal Climb-Thorold | 1.89 公里 | 53 公尺 | 2.8% |
| To Allanburg | 3.96 公里 | 6 公尺 | 0.2% |
| Thorold to Allenburg | 0.65 公里 | 3 公尺 | 0.4% |
| Canal Path - Allanburg to Thorold Rd | 9.16 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Rowing club canal path sprint | 1.34 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| W-PC Quicky | 4.95 公里 | -0 公尺 | 0.0% |
| Flatwater Sprint | 1.50 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Niagara Parkway (Peace Bridge to King's Bridge Park) | 24.42 公里 | -9 公尺 | -0.0% |
| Thompson Rd to Chippawa footbridge | 18.62 公里 | 11 公尺 | 0.0% |
| College Rd to Chippawa | 16.02 公里 | 11 公尺 | 0.0% |
| Black Creek to Chip | 10.25 公里 | -6 公尺 | -0.0% |
| Sherk-Marshall Sprint | 2.81 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Barrelman Parkway finish | 6.38 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Two Bridges: Rainbow to Whirlpool | 2.12 公里 | 18 公尺 | 0.5% |
| Ryerson Crescent Climb | 0.42 公里 | 12 公尺 | 2.0% |
| zoom kiosk northward | 17.27 公里 | -91 公尺 | -0.4% |
| Whirlpool to NOTL | 16.54 公里 | -79 公尺 | -0.4% |
| floral clock to bridge | 0.52 公里 | -11 公尺 | -0.6% |
| Queenston Descent | 1.16 公里 | -48 公尺 | -3.5% |
| Niagara PKWY N to East and west line | 4.45 公里 | 16 公尺 | 0.3% |
| fort george sprint | 1.45 公里 | -15 公尺 | -0.8% |
| Fort 2 Fort finish sprint | 1.05 公里 | -15 公尺 | -1.3% |
| Lakeshore Sprint | 12.14 公里 | 7 公尺 | 0.0% |
| Dry Dock Dash!!! | 4.01 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Dry Dock Dash short | 0.77 公里 | 1 公尺 | 0.1% |
