Intervall: Ljungsjöbacken
Cycling Route
Details
65.11 km
356 m
1: Malmslätt - Vreta Kloster kyrka, 10,5 km. Lugnt och fint till bron efter Ledberg, därifrån 80% till bron över Rv 34, därefter fri fart 2 km till spurtskylten.
2: Ljungsbro - Ljung 2,7 km. Grupper om 4.
3: Korsnignen Göta Kanal - toppen av backen på Östgötaloppsvarvet, 3,5 km. Mål vid andra huset på toppen.
4: Rv 34 - Maspelösa 3 km
5. Lind - Malmslätt ca 6,5 km.
Totalt 26 km intervaller
Created By
CK Hymer
Route and Elevation
Segments
| Name | Distance | Elev. Diff. | Avg. Grade |
|---|---|---|---|
| Söderleden motlut | 0.44 km | 12 m | 2.7% |
| Bussgatan till Lambohov | 1.48 km | -9 m | -0.5% |
| Lambohovsleden mot Vallastaden | 0.73 km | -8 m | -0.8% |
| Malmenvägen Dubbel klättring | 1.34 km | 6 m | 0.3% |
| Malmslätt-Ledberg | 4.42 km | -13 m | -0.2% |
| Ledberg-Vreta kloster | 7.05 km | -28 m | -0.2% |
| Bro till Bro | 4.39 km | -22 m | -0.3% |
| VretaKlosterKyrkBacke | 0.84 km | 17 m | 2.0% |
| OG Svenssons Väg | 0.30 km | -1 m | -0.1% |
| Ljungsjön, medurs start vid korset/kanalen | 6.48 km | -34 m | -0.0% |
| Håkan och Jespers backintervall | 1.16 km | 22 m | 1.8% |
| Ljung - Maspelösa | 4.74 km | -16 m | -0.0% |
| Lindkorset-Rappestadavfarten | 3.21 km | -5 m | -0.1% |
| Last 2 km Eastbound | 2.02 km | 9 m | 0.4% |
| Rappestadavfarten-Malmslätt (E4-bron) | 3.62 km | 11 m | 0.0% |
| Nocout tempo last km | 0.99 km | 7 m | 0.7% |
| Malmslättsskyltspurten V2 | 0.60 km | -4 m | -0.4% |
| Malmslättsskyltspurten | 0.62 km | -6 m | -1.0% |
| Längs med Malmen | 1.75 km | 16 m | 0.1% |
| Malmslätt skyltspurt C | 0.26 km | -2 m | -0.8% |
| Malmenvägsrakan | 0.37 km | 8 m | 0.2% |