| Ski krk - Siggerudveien | 4.90公里 | -43米 | -0.1% |
| Siggerudveien v/Midtsjøvann | 1.90公里 | -16米 | -0.6% |
| Ski - Ytre Enebakk | 10.68公里 | -59米 | -0.0% |
| Bjerke til Grøstadveien | 0.86公里 | 19米 | 2.0% |
| Bakke ved Nærevann | 1.34公里 | 47米 | 3.5% |
| Bakke ved Gjetsjø | 0.51公里 | 34米 | 6.5% |
| Langs vannet ved Ytre Enebakk | 2.94公里 | -20米 | -0.7% |
| Ytre Enebakk - Larsbråten | 4.71公里 | 79米 | 1.5% |
| Ytre - Dalefjerdingen - Spydeberg | 25.71公里 | -117米 | -0.0% |
| Lillestrømveien drag | 0.43公里 | 23米 | 5.3% |
| Sykehjemmet | 0.31公里 | 16米 | 5.2% |
| Bruddkneika | 0.43公里 | 16米 | 3.6% |
| Meieriveien fra rv 120 | 1.98公里 | -14米 | -0.2% |
| Hompetitten | 2.21公里 | -66米 | -3.0% |
| Brustad til Stegen | 11.47公里 | 71米 | 0.1% |
| Dalefjerdingvn til Solbergfoss | 14.58公里 | -77米 | -0.1% |
| Fartsdumpspurt mot sør | 1.98公里 | -51米 | -1.4% |
| Over kneika | 0.81公里 | -21米 | -2.0% |
| SYRETOPPEN | 2.07公里 | -26米 | -0.1% |
| Tysdal, nordfra | 0.55公里 | 23米 | 4.0% |
| Årserudveien | 1.24公里 | 61米 | 4.9% |
| Mot toppen - stegenveien | 0.81公里 | -11米 | -0.1% |
| Make it to the top | 0.50公里 | 13米 | 2.6% |
| Dumpa | 0.58公里 | 7米 | 0.3% |
| Svingen opp | 0.43公里 | 8米 | 1.6% |
| Solbergbakken sørover | 0.68公里 | -17米 | -0.9% |
| Stegenveien N-S, før avkjøring Solbergfoss | 0.68公里 | 19米 | 2.8% |
| Stegenveien | 4.80公里 | -67米 | -1.2% |
| StegenBaKKen | 2.16公里 | -81米 | -3.8% |
| DraG | 0.62公里 | -24米 | -3.8% |
| Tempo til kornsiloen | 2.14公里 | 23米 | 1.1% |
| Hyllibekken nord (Spydeberg) | 6.99公里 | 91米 | 1.3% |
| Spydeberg stasjon > Bergenhus (FV202 lyserenveien) | 2.55公里 | 37米 | 1.4% |
| Frøhaugen - Svikebøl (Fv202) | 5.68公里 | -82米 | -1.1% |
| Lyseren > Mjær kamikazee (FV 202 Lyserenveien) | 1.50公里 | -75米 | -4.1% |
| Mjær-Tomter | 3.31公里 | -35米 | -0.5% |
| Enebakkveien b | 0.64公里 | 21米 | 3.3% |
| tomterveien | 5.64公里 | 113米 | 1.9% |
| Tomter - Ski | 11.92公里 | 104米 | 0.1% |
| Tomterbakken!! (til enden av sletta) | 0.71公里 | 29米 | 4.0% |
| Fra bunn av bakken til Fura v/Saga | 1.01公里 | 60米 | 5.8% |
| Tomterveien 117 Climb | 1.53公里 | 66米 | 4.2% |
| TomterBakken | 1.46公里 | 73米 | 5.0% |
| bakken | 0.53公里 | 48米 | 8.9% |
| Tomterveien bakkesprint | 0.60公里 | 14米 | 2.4% |
| Tomterveien - kort | 2.48公里 | -33米 | -0.9% |
| Nedkjøring Tomter - Tronåsveien | 3.76公里 | -71米 | -1.7% |
| Tempo | 1.69公里 | 21米 | 0.0% |
| Flyplassen tempo fra Tronåsen | 2.59公里 | -13米 | -0.1% |
| Bakkespurt | 0.40公里 | 12米 | 1.6% |
