| Mosen til Klausdalsbrovej | 4.99 km | 24 m | 0.4% |
| mosesvinget til under broen | 0.85 km | 7 m | 0.5% |
| Fra Mosen til Gladsaxe Ringvej | 3.51 km | 21 m | 0.4% |
| Utterslev Mose til Farum | 13.92 km | 39 m | 0.1% |
| #HurtigJoakimChallenge | 0.88 km | 3 m | 0.2% |
| Morkhøj til Skovbrynet | 5.91 km | 24 m | 0.4% |
| #HurtigJoakimChallenge 2.0 | 1.77 km | 21 m | 1.1% |
| Kolle Kolle til Klausdalsbrovej | 6.39 km | 33 m | 0.0% |
| Klausdalsbrovej - Fiskebækvej | 7.63 km | 36 m | 0.2% |
| Klausdalsbrovej til Novozymes spurten | 0.90 km | -13 m | -1.3% |
| Interval 2/4 | 1.50 km | -10 m | -0.3% |
| Col d'Bagsværd | 2.87 km | 24 m | 0.8% |
| OCC - fra AB til Kolle Kolle | 2.83 km | 16 m | 0.1% |
| stigningen til Krathusvej | 0.50 km | 8 m | 1.6% |
| Tempo work | 3.18 km | 15 m | 0.5% |
| Frederiksborgvej | 4.51 km | -22 m | -0.2% |
| Kolle Kolle til Farum | 4.13 km | -35 m | -0.1% |
| kollkekolle bakken mod farum | 1.06 km | 15 m | 1.4% |
| OCC KOM CUP afd 7 | 0.35 km | 6 m | 1.7% |
| Spurt til Shell tanken | 1.39 km | -31 m | -1.2% |
| Frederiksborgvej til krydset | 0.85 km | 13 m | 1.5% |
| Sidste del Frederiksborgvej Farum | 0.84 km | 7 m | 0.8% |
| Igennem Bregnerød | 1.25 km | 3 m | 0.2% |
| HØVELTEVEJ - SIDSTE DEL | 1.56 km | -12 m | -0.7% |
| Høvelte st. bakke | 0.41 km | 5 m | 0.3% |
| Forbi Høvelte Kaserne | 1.12 km | -14 m | -0.9% |
| KASERNEN & KETTINGE | 3.60 km | 32 m | 0.6% |
| Kettingevej - sprint fra det går op af til t-krydset | 1.05 km | 23 m | 1.8% |
| KETTINGE BAKKEN (KORT VERSION) | 0.34 km | 11 m | 3.1% |
| DAMSHOLTE/GUNDERØD (LANG) | 3.89 km | -18 m | -0.1% |
| DAMSHOLTEVEJ - STARTEN - TIL TUNNELLEN | 0.92 km | -16 m | -1.5% |
| Det åbne stykke - bakkespurt | 0.52 km | 8 m | 1.3% |
| Jespersvej(forkortet) | 1.27 km | -11 m | -0.9% |
| Jespervej -> Fredensborg | 2.90 km | -10 m | -0.1% |
| Ryttervænget - Fiskdamsvej | 2.61 km | -27 m | -0.1% |
| Den hurtige bakkesprint (snigeren) | 0.35 km | 8 m | 2.2% |
| Danstrup bakkesprint | 0.22 km | 6 m | 2.4% |
| Krogerupvej / Humlebæk skiltet | 1.42 km | -19 m | -1.2% |
| Bagersprinten | 0.30 km | 1 m | 0.2% |
| HUMLEBÆK TIL VEDBÆK | 10.28 km | -21 m | -0.1% |
| Fra Nivåhavn til Rungstedhavn *-* | 6.22 km | 5 m | 0.0% |
| Nivå Bugten | 1.96 km | -2 m | 0.0% |
| Sidevindshugget | 0.63 km | -5 m | -0.1% |
| STRANDVEJEN: NIVÅ TIL FOLEHAVEN | 5.95 km | 12 m | 0.1% |
| Rungsted Str.vej - skovkant til lyskurv | 2.39 km | -2 m | -0.0% |
| Peter Sagan Sprinten | 1.17 km | -3 m | -0.1% |
| Vedbæk slide | 4.30 km | 11 m | 0.0% |
| Langstrakt nedkørsel fra efter Folehavevej mod Gøngehusvej | 1.66 km | -12 m | -0.7% |
| Sandbjerg stejl | 2.30 km | 37 m | 1.6% |
| SANDBJERGVEJ NED - Kort version | 1.50 km | -34 m | -2.2% |
