| PAV-Hammern | 4.25 km | -65 m | -1.5% |
| Fra grinda til Hammern | 3.34 km | -37 m | -1.0% |
| Rundt åkeren | 0.40 km | -20 m | -4.2% |
| Bakkene | 0.32 km | -5 m | -0.6% |
| Parkeringsplassen - hammern | 0.94 km | -17 m | -1.2% |
| Gamle Maridalsvei - Greveveien | 2.88 km | 26 m | 0.3% |
| "Dovregubben" - SPRINT 2 | 0.69 km | -3 m | -0.5% |
| Kirkesprinten | 0.83 km | 6 m | 0.7% |
| RK sprinten 12-14km | 1.98 km | 25 m | 0.3% |
| Opp i ringa | 0.35 km | -10 m | -0.2% |
| Maridalsvannet-Sandermosen | 2.06 km | 83 m | 4.0% |
| Vannet-Sanemose bakke | 2.33 km | 84 m | 3.4% |
| Greveveien opp | 2.04 km | 95 m | 4.1% |
| Sandemosebakken | 1.80 km | 76 m | 4.2% |
| Greveveien - Sander gård - Sandermoset Stasjon | 1.62 km | 74 m | 4.4% |
| Greveveien 61 Climb | 0.38 km | 43 m | 11.0% |
| Greveveien N fra Sandermosveien | 1.52 km | 36 m | 1.8% |
| Snippen klatring | 0.41 km | 27 m | 5.7% |
| Grevebakken 1st. gravel climb | 0.32 km | 18 m | 5.6% |
| Grensebekken | 0.58 km | 34 m | 5.9% |
| Snippen - Langsetløkka | 7.80 km | -116 m | -1.1% |
| Skillingsdalen - Sandermosveien | 2.10 km | -53 m | -2.5% |
| Sandemoskrysset - Fugleleikkrysset | 1.50 km | -13 m | -0.3% |
| Sandermosen - Kjelsås | 4.82 km | -70 m | -1.3% |
| Sandermosveien - Monsetangen ned | 1.00 km | -49 m | -4.8% |
| RK sprinten 16-18km | 2.03 km | -53 m | -1.7% |
| RK sprinten 18-20km | 1.82 km | 32 m | 0.9% |
| Brua-Brekkekrysset | 1.31 km | 32 m | 2.3% |
| Arenberg "Brekke" | 0.58 km | 20 m | 3.5% |
| Brekkekrysset - Rimi Brekke | 0.55 km | -6 m | -0.3% |
