| Durch den Fechenheimer Wald | 1.55 km | -2 m | -0.0% |
| Campingplatz und Erdbeerfelder | 1.65 km | -3 m | -0.1% |
| Rumpenheimer Fähre - Dörnigheim | 1.69 km | 5 m | 0.1% |
| Dörnigheim bis Schleuse | 1.50 km | 2 m | 0.1% |
| Keschter Schleuse | 0.18 km | 2 m | 0.7% |
| Schleuse bis Brücke | 3.20 km | 11 m | 0.0% |
| Mainufer 2 | 1.98 km | 15 m | 0.5% |
| KM Mainaufwärts Tachomessstrecke | 0.99 km | -1 m | -0.0% |
| Steinheimer Brücke bis Hellentalbrücke | 2.02 km | -3 m | -0.0% |
| KM Mainufer Fuss aufwärts | 1.01 km | 8 m | 0.3% |
| Mainpromenade Steinheim | 0.65 km | -2 m | -0.1% |
| Auheimer Mainbrücke bis Limesbrücke | 1.56 km | 6 m | 0.2% |
| Auheim -->Hainburg | 2.49 km | 5 m | 0.0% |
| Limesbrücke bis Schleuse | 2.78 km | 11 m | 0.1% |
| Hainstadt am Main bis Klein-Krotzenburg Schleuse | 1.57 km | 5 m | 0.0% |
| Sprint Schleuse KK bis Spielplatz | 0.26 km | 1 m | 0.1% |
| Mainschleife nach Seligenstadt | 3.64 km | 4 m | 0.0% |
| Bend to Boat | 1.25 km | -1 m | -0.0% |
| Amaliensee bis Kerbplatz | 0.77 km | -1 m | 0.0% |
| Promenade XXL | 2.19 km | -4 m | -0.0% |
| Naughty Little Incline | 0.10 km | 1 m | 0.7% |
| I see more dead people | 0.16 km | 1 m | 0.2% |
| Over the bridge | 0.22 km | 1 m | 0.3% |
| Kläranlage Seligenstadt - Kiliansbrücke | 3.37 km | 3 m | 0.1% |
| Boring Straight | 0.59 km | 1 m | 0.1% |
| Home Stretch | 0.99 km | 2 m | 0.1% |
| the warmener | 1.47 km | 3 m | 0.1% |
| Mid Strip on the clockwork | 0.40 km | 0 m | 0.1% |
| Kilinanus Brucke Bend | 0.46 km | -1 m | -0.0% |
| Water Pylon Sprint | 0.20 km | -0 m | -0.2% |
| Bongsche Jungle | 0.93 km | 5 m | 0.2% |
| Bridge Valley | 0.93 km | 6 m | 0.1% |
| get the F^ck up there! | 0.26 km | 4 m | 0.8% |
| Water Works | 0.78 km | 1 m | 0.1% |
| An der Mülldeponie | 0.83 km | -6 m | -0.7% |
| zwischen Main und Gesprenz | 2.28 km | 3 m | 0.1% |
| Brücken Run nach Mainaschaff | 0.32 km | -6 m | -1.4% |
| Mainparksee Sprint | 1.16 km | 8 m | 0.2% |
| Brücke Mainaschaff zur Schleuse | 3.60 km | -11 m | -0.1% |
| Schleusen Trail | 0.49 km | -7 m | -0.2% |
| Karlstein zum Hafen | 1.76 km | 12 m | 0.6% |
| Bis zur Fähre | 2.90 km | 6 m | 0.0% |
| Fähre-Kahlmündung | 2.76 km | 6 m | 0.2% |
| 300m Sprint | 0.28 km | -1 m | -0.4% |
