| Gamle Ankervei, 600m mot Bånntjern | 0.57 km | 32 m | 5.5% |
| Gubbetrim drag 3 | 0.48 km | 8 m | 1.0% |
| Bånntjern til Vettakollen | 1.08 km | 91 m | 8.4% |
| Vettakollen helt til topps | 1.74 km | 155 m | 8.8% |
| Vettakollen opp | 0.65 km | 105 m | 16.0% |
| Vettakollen - siste bakken | 0.62 km | 79 m | 12.7% |
| Vettakollen siste 300 | 0.38 km | 57 m | 14.7% |
| Vettakollen over Fuglemyra til skiløypa | 2.00 km | -33 m | -0.1% |
| Vettakollen, nordover forbi Fuglemyra (1km) | 1.00 km | 16 m | 0.0% |
| Vettakollen - Frønsvollen | 2.26 km | 83 m | 2.0% |
| Fuglemyra-Frønsvolltråkka | 0.22 km | -7 m | -3.3% |
| Patatas4 | 0.59 km | 77 m | 13.1% |
| Siste kneika Frønsvollen | 0.48 km | 70 m | 14.4% |
| Frønsvollen - Skjennungen | 1.79 km | -46 m | -2.0% |
| Slakteren climb | 0.41 km | 26 m | 6.3% |
| Nordmarka 820 Climb | 0.57 km | 43 m | 7.4% |
| Blankvann - Kobberhaugstjern | 0.96 km | 61 m | 6.2% |
| Kobberhaugene | 2.05 km | 151 m | 7.3% |
| Opp og forbi Kopperhaugtjernet | 0.44 km | 34 m | 7.8% |
| Kobberhaugtjern-Fyllingsdemninga | 3.35 km | -113 m | -2.4% |
| Nordmarka Climb | 0.86 km | 60 m | 6.9% |
| Kikuttoppen opp - bratt sti | 1.23 km | 244 m | 19.5% |
| Koloniveien 20 Climb | 0.85 km | 46 m | 5.2% |
| Elnesveien Climb | 0.56 km | 41 m | 7.3% |
| Nordmarka 889 Climb | 0.38 km | 44 m | 11.6% |
| Nordmarka 892 Climb | 0.61 km | 53 m | 8.5% |
| Nordmarkstraver'n: Opp til Gørjahøgda | 1.50 km | 100 m | 6.5% |
| Nordmarkstravern - 2 stiparti | 2.41 km | -108 m | -0.3% |
| Nordmarka 892 Climb | 0.48 km | 62 m | 12.8% |
| Nordmarkstraver'n: Ned fra Gørjahøgda | 0.99 km | -110 m | -9.7% |
| Nordmarkstravern - 3. grusparti (forbi Gåslungen gård) | 2.39 km | -73 m | -2.5% |
| Rottungen-Skjærsjøen drikkestasjon | 4.01 km | -131 m | -1.5% |
| Nordmarkstraver'n Kamphaug climb | 1.88 km | 81 m | 3.3% |
| Nordmarkstravern - 3. stiparti (over Kamphaugåsen) | 5.55 km | -193 m | -1.9% |
| Over Kamphaug | 2.29 km | -117 m | -3.4% |
| Nordmarkveien Climb | 0.33 km | 44 m | 13.1% |
| Halvtravern Kamphaug - Sognsvann | 7.90 km | -194 m | -2.4% |
| Ned fra Kamphaug | 1.13 km | -98 m | -8.6% |
| Ned til skjærssjøen på sti | 0.98 km | -93 m | -9.4% |
| Kamphaug ned | 0.90 km | -88 m | -9.8% |
| Skjærsjøen-Ankerveien | 2.07 km | -65 m | -1.6% |
| Nordmarkstravern - 4 stiparti | 1.43 km | -66 m | -3.1% |
| Ankerveien-Sognsvann | 3.40 km | -61 m | -0.8% |
| Ankerveien første 1000 meter | 1.01 km | 34 m | 2.2% |
| Ankerveien sørover til kryss E6 | 1.94 km | 33 m | 1.0% |
| Ankerkneika | 0.35 km | 29 m | 8.1% |
| Trail-exit til Svartkulp | 0.29 km | -11 m | -3.7% |
| Svartkulp | 0.17 km | 5 m | 1.6% |
| 100 meter i Ankerveien... | 0.10 km | 4 m | 3.5% |
| Hestemøkk | 0.14 km | 4 m | 2.3% |
