+ 101
SFRC > Shoreline > TV Rd > Rhubarb > Miwok > Miwok cutoff > Coyote cutoff > Coyote > Fox > TV trail > Rhubarb > TV Rd > Shoreline > SFRC
Беговой маршрут
Средняя
7,29 ми
1 024 фт
7.3 mile loop from SFRC
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Marin Ave to Oakwood Valley | 0,55 ми | 16 фт | 0,0 % |
| Miwok (Tennessee Valley to Miwok Cut-off) | 0,95 ми | 531 фт | 9,6 % |
| Miwok Grind to the Top | 0,41 ми | 331 фт | 15,3 % |
| Miwok Shortcut (Westbound) | 0,28 ми | 52 фт | 3,5 % |
| Miwok Cut-off (Miwok to Coyote Ridge) | 1,16 ми | 338 фт | 5,5 % |
| Fox Trail descent | 1,06 ми | -719 фт | -12,8 % |
| Tenn Valley Uphill Dash | 0,17 ми | 49 фт | 5,4 % |
| Rhubarb (Miwok to Oakwood Valley) | 0,67 ми | -180 фт | -4,8 % |
| Downhill from TVall | 0,58 ми | -118 фт | -3,5 % |
| SFRC Last Mile Back Home | 0,99 ми | -59 фт | -1,1 % |
| Tennessee Valley Exit (Oakwood Valley -> Marin Ave) | 0,49 ми | -20 фт | -0,6 % |