| Maridalsveien 466 Climb | 0.96 km | 42 m | 4.3% |
| Ankerveien | 2.70 km | -48 m | -0.0% |
| Nedre blanksjø-Ankerveien til Ullevålseterveien | 2.19 km | -39 m | -0.5% |
| Jøssingbakken | 0.19 km | 18 m | 8.8% |
| Nordmarka 889 Climb | 0.60 km | 56 m | 9.3% |
| Nordmarkstravern | 29.51 km | -297 m | -0.1% |
| Nordmarkstravern: Fra start til første stiparti | 7.30 km | 131 m | 1.6% |
| Koloniveien 20 Climb | 0.85 km | 46 m | 5.2% |
| Elnesveien Climb | 0.56 km | 41 m | 7.3% |
| Nordmarkstravern - 1 stiparti | 3.45 km | 94 m | 1.9% |
| Nordmarka 889 Climb | 0.58 km | 52 m | 9.0% |
| Nordmarka 889 Climb | 0.38 km | 44 m | 11.6% |
| Nordmarka 889 Climb | 0.66 km | 50 m | 7.5% |
| Nordmarka 892 Climb | 0.61 km | 53 m | 8.5% |
| Nordmarkstraver'n: Opp til Gørjahøgda | 1.50 km | 100 m | 6.5% |
| Nordmarkstravern - 2 stiparti | 2.41 km | -108 m | -0.3% |
| Nordmarka 892 Climb | 0.48 km | 62 m | 12.8% |
| Nordmarkstraver'n: Ned fra Gørjahøgda | 0.99 km | -110 m | -9.7% |
| Rottungen-Skjærsjøen drikkestasjon | 4.01 km | -131 m | -1.5% |
| Nordmarkstraver'n Kamphaug climb | 1.88 km | 81 m | 3.3% |
| Nordmarkveien Climb | 0.33 km | 44 m | 13.1% |
| Kamphaug- Sognsvann | 9.30 km | -201 m | -2.1% |
| Halvtravern Kamphaug - Sognsvann | 7.90 km | -194 m | -2.4% |
| Ned fra Kamphaug | 1.13 km | -98 m | -8.6% |
| Ned til skjærssjøen på sti | 0.98 km | -93 m | -9.4% |
| Skjærsjøen-Ankerveien | 2.07 km | -65 m | -1.6% |
| Skjærsjøen- Mål travern | 6.87 km | -76 m | -0.9% |
| Nordmarkstravern - 4 stiparti | 1.43 km | -66 m | -3.1% |
| Ankerveien-Sognsvann | 3.40 km | -61 m | -0.8% |
| Ankerveien-Svartkulp | 2.68 km | -39 m | -0.4% |
| Ankerveien, Nord - Syd | 2.51 km | -36 m | -0.2% |
| Ankerveien-Nedre Blanksjø | 2.21 km | 38 m | 0.2% |
| Ankerveien første 1000 meter | 1.01 km | 34 m | 2.2% |
| Ankerkneika | 0.35 km | 29 m | 8.1% |
| Bakkedrag | 0.28 km | 27 m | 9.3% |
| Bakkedrag kort | 0.25 km | 21 m | 8.2% |
| OBIK terrengkarusell del5 (Grusveien) | 0.44 km | -19 m | -4.3% |
| Trail-exit til Svartkulp | 0.29 km | -11 m | -3.7% |
| Svartkulp- Mål Travern | 2.10 km | -38 m | -1.2% |
| Siste 1000 meter Travern | 0.97 km | -11 m | -0.2% |
