| Piet Heinkade - Muziekgebouw aan het IJ | 1.34 km | -3 m | -0.0% |
| Piet Heinkade klim W-O | 0.34 km | -1 m | -0.1% |
| Sprint naar de pont | 0.34 km | 3 m | 0.5% |
| Auto tunnel open voor fietsen tijdens Sail (oost-west) | 0.55 km | 4 m | 0.3% |
| Westerpark O-W | 2.38 km | -4 m | -0.1% |
| Westerpark (Oost - West) | 1.78 km | 4 m | 0.1% |
| Westerpark (Westwaarts) | 0.63 km | -5 m | -0.3% |
| Naar Sloterdijk | 1.41 km | -2 m | 0.0% |
| Seineweg W | 0.99 km | -4 m | -0.2% |
| Sprint Theemsweg O-W | 1.49 km | 0 m | 0.0% |
| Fietspad sprint O-W | 3.16 km | -4 m | -0.0% |
| Theemsweg uit | 1.57 km | 2 m | 0.1% |
| Theemsweg plus O-W | 4.43 km | -9 m | -0.2% |
| Dijk Portsmuiden | 1.11 km | -5 m | -0.2% |
| Australie Haven - grote Braak | 2.56 km | -3 m | -0.1% |
| Australiehavenweg - Daveren | 1.45 km | -5 m | -0.2% |
| Mini tussensprintje | 0.41 km | 2 m | 0.1% |
| Dubbele buurt lang | 1.27 km | -3 m | -0.1% |
| dubbel buurt half | 0.70 km | -3 m | -0.1% |
| Dubbele Buurt Recht Sprint | 0.40 km | 2 m | 0.2% |
| De Witte Brug | 0.19 km | 1 m | 0.4% |
| Houtrakker weg Z-N | 1.95 km | -4 m | -0.1% |
| Houtrakkerweg Z-N (over de weg) | 1.88 km | 3 m | 0.0% |
| Bospad langs Houtrakkerweg - N | 0.93 km | -2 m | -0.1% |
| Hele Houtrak | 4.72 km | -5 m | -0.0% |
| Machineweg tot Abidjan | 2.20 km | -4 m | -0.1% |
| Rechtdoor langs de windmolens | 2.59 km | -2 m | -0.0% |
| Machineweg zuid - noord | 3.32 km | -4 m | -0.0% |
| 1/2 mijl interval Z-N | 0.78 km | -2 m | -0.1% |
| Middenweg-Machineweg | 1.97 km | 4 m | 0.1% |
| Machineweg sprint | 1.06 km | -2 m | -0.1% |
| Machineweg Finish | 0.58 km | 2 m | 0.4% |
| Kanaalweg tot Zeedijk | 1.19 km | 0 m | 0.0% |
| Dorpsstraat tot Zeedijk | 3.79 km | 5 m | 0.1% |
| zeedijk tot afslag genieweg | 3.77 km | -4 m | -0.1% |
| Zeedijk, Groenedijk Z -> N | 7.19 km | -25 m | -0.3% |
| Vonderweg-Communicatieweg | 3.89 km | -7 m | -0.2% |
| golfbaan oost | 1.65 km | 2 m | 0.1% |
| Golfbaan Noord | 1.22 km | 2 m | 0.1% |
| Viaduct A9 - Aanloop tot top | 0.48 km | 7 m | 1.0% |
| Klim Communicatieweg / A9 | 0.26 km | 1 m | 0.2% |
| NatYs-Shell | 0.33 km | 0 m | 0.0% |
| 1"Stuk Noordermaatweg | 1.25 km | -5 m | -0.2% |
| Ccum via Heemstee | 2.65 km | -4 m | -0.0% |
| Heemstederweg Castricum | 1.00 km | 3 m | 0.1% |
| Heemstederweg Z-Oosterbuurt | 1.60 km | 2 m | 0.1% |
| Vliegen over het spoor | 1.00 km | 2 m | 0.1% |
| vanaf Kerkedijk N tot brug sloot Castricum | 0.56 km | -2 m | -0.3% |
| Catch the Train! (Castricum) | 0.61 km | -7 m | -0.9% |
| Mient Z-N | 0.73 km | -4 m | -0.0% |
