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SQUARES of POWER (official) : 10K large
Cycling Route
Details
10.17 km
72 m
SQUARES of POWER sont trois « itinéraires » Strava qui empreintent des rues et avenues qui sont en général utilisées lorsque que l’on va au travail ou lorsque que l’on se promène en centre-ville. Vous pouvez les ajouter à vos itinéraires favoris pour les garder en mémoire. Ils ont également été transformés en « segments » pour pouvoir observer les performances des personnes qui les utilisent. Bien évidement, il est preferable d’étudier en détail les parcours avant de s’y aventurer car certaines parties utilisent des rues, avenues et pistes cyclables qui peuvent être en traveaux. Let’s race… Qui sera le Master des SQUARES of POWER ?
Ils se déclinent en trois versions :
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 4km small »
⁃ Dénivelé : 41m
⁃ Temps de parcours estimé : 0:13:29
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4953310
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071891
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 7km medium »
⁃ Dénivelé : 51m
⁃ Temps de parcours estimé : 0:24:06
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4962875
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071885
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 10km large »
⁃ Dénivelé : 72m
⁃ Temps de parcours estimé : 0:34:38
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4962968
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071864
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ En bas de la Rue Fullum, tournez à droite sur la piste cyclable et suivez là jusqu’à la lumière de l’Avenue De Lorimier. Ensuite restez sur le Boulevard René Lévesque
⁃ Sur le Boulevard René Lévesque tournez à droite sur la Rue Jeanne-Mance, à gauche sur la Rue Sherbrooke et à droite sur l’Avenue du Parc.
Un segment spécial a été créé regroupe les trois d’origine :
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 21km xlarge »
⁃ Dénivelé : 165m
⁃ Temps de parcours estimé : 1:12:02
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4978191
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071701
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ Observations : (voir détails ci-dessus)
Ils se déclinent en trois versions :
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 4km small »
⁃ Dénivelé : 41m
⁃ Temps de parcours estimé : 0:13:29
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4953310
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071891
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 7km medium »
⁃ Dénivelé : 51m
⁃ Temps de parcours estimé : 0:24:06
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4962875
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071885
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 10km large »
⁃ Dénivelé : 72m
⁃ Temps de parcours estimé : 0:34:38
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4962968
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071864
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ En bas de la Rue Fullum, tournez à droite sur la piste cyclable et suivez là jusqu’à la lumière de l’Avenue De Lorimier. Ensuite restez sur le Boulevard René Lévesque
⁃ Sur le Boulevard René Lévesque tournez à droite sur la Rue Jeanne-Mance, à gauche sur la Rue Sherbrooke et à droite sur l’Avenue du Parc.
Un segment spécial a été créé regroupe les trois d’origine :
⁃ Nom Strava : « SQUARES of POWER (official) : 21km xlarge »
⁃ Dénivelé : 165m
⁃ Temps de parcours estimé : 1:12:02
⁃ Itinéraire et infos : https://www.strava.com/routes/4978191
⁃ Segment et classements : https://www.strava.com/segments/12071701
⁃ Observations :
⁃ Le départ du segment est sur l’Avenue Mont Royal et commence un peu passé le passage piéton coté Est.
⁃ L’arrivée est sur l’Avenue du Parc, un peu avant le croisement de l’Avenue Mont Royal.
⁃ Observations : (voir détails ci-dessus)
Created By
Gophrette |
Route and Elevation
Segments
| Name | Distance | Elev. Diff. | Avg. Grade |
|---|---|---|---|
| SQUARES of POWER (official) : 10K large | 10.34 km | 79 m | 0.0% |
| Av Mont-Royal - St-Laurent to Christophe-Colomb | 1.02 km | -16 m | -1.5% |
| Avenue Mont-Royal E. (St-Hubert / Christophe-Colomb) | 0.29 km | 0 m | 0.0% |
| Avenue Mont-Royal E. (St-André / Marquette) | 0.76 km | -2 m | -0.3% |
| Descente de la SQ | 1.81 km | -27 m | -1.5% |
| Boulevard René-Lévesque O. (Parthenais / St-Hubert) | 1.46 km | 11 m | 0.7% |
| Radio-Canada Ouest | 0.59 km | 4 m | 0.6% |
| Radio-Canada Ouest [Sur la rue!] | 0.63 km | 4 m | 0.7% |
| Bleury to Sherbrooke kicker | 0.17 km | 4 m | 2.2% |
| Parc de des Pins | 0.54 km | 26 m | 4.7% |
| Parc | 0.51 km | 23 m | 4.4% |
| Avenue du Parc N. (des Pins / Côte-St-Catherine) | 0.77 km | 25 m | 2.5% |
| Up Park from path to Statue | 0.46 km | 25 m | 5.2% |
| Parc avenue | 0.45 km | 22 m | 4.9% |