| Fægyden - Gl. Hareskovvej - Long version (*-*) | 1.31 km | 11 m | 0.6% |
| Fægyden Steep Section (*-*) 410m | 0.41 km | 11 m | 2.7% |
| Fægyden | 0.86 km | 3 m | 0.1% |
| Ryethøjvej-bakke | 0.37 km | 5 m | 0.3% |
| CHR HØJ VEJ BAKKEN - LANG VERSION | 0.53 km | 27 m | 5.1% |
| CHR HØJ VEJ - KORT & STEJL VERSION | 0.27 km | 22 m | 7.8% |
| Farumvej mod Ganløse (*-*) 230m | 0.22 km | 14 m | 6.3% |
| Ganløse skiltespurt | 0.50 km | 12 m | 2.1% |
| Farumvej | 0.18 km | 14 m | 8.0% |
| ABC VO2MAX | 2.25 km | -21 m | -0.1% |
| DAMVADVEJ - FULD LÆNGDE | 0.77 km | 21 m | 2.6% |
| BRUNHØJVEJ - LANG VERSION - Mod Stenløsevej | 1.43 km | -18 m | -1.2% |
| BRUNHØJVEJ - NED | 0.37 km | -17 m | -4.5% |
| Buresø Loop | 7.26 km | 30 m | 0.0% |
| KLOKKEKILDE & SKOVVEJ | 3.69 km | 26 m | 0.4% |
| KLOKKEKILDEVEJ BAKKEN | 0.32 km | 25 m | 7.6% |
| Slagslunde-Buresø Climb | 0.42 km | 22 m | 4.6% |
| SKOVVEJ - LANGS BURESØ | 2.11 km | 13 m | 0.6% |
| TBS B6 | 1.06 km | 20 m | 1.7% |
| Gulbjergvej | 0.67 km | 16 m | 2.5% |
| slagslunde - ganløse | 2.44 km | 23 m | 0.2% |
| Hesselvej (ind i Ganløse) | 1.50 km | 16 m | 1.1% |
| LYNGEVEJ BAKKEN (FULD LÆNGDE) - FRA BYGADEN AF - MOD RUNDKØRSLEN (GANLØSE BY BAKKE) | 0.24 km | 10 m | 4.0% |
| LYNGEVEJ & TYRENS NAKKE | 0.98 km | 18 m | 0.1% |
| LYNGEVEJ SPRINT - TIL FODEN AF TYRENS NAKKE | 0.54 km | -16 m | -3.0% |
| Tyrens Nakke | 0.38 km | 24 m | 5.8% |
| TYRENS NAKKE - FULD LÆNGDE! | 0.47 km | 25 m | 5.2% |
| TYRENS NAKKE + DE FØRSTE 500 METER DEREFTER! | 1.09 km | 30 m | 2.3% |
| Det stejle stykke af Tyrens Nakke | 0.24 km | 17 m | 7.0% |
| Krogenlundvej | 0.57 km | -10 m | -1.0% |
| Bastrupvej | 1.84 km | 20 m | 0.9% |
| Bastrupvej - uphill | 0.80 km | 12 m | 1.4% |
| NYMØLLEVEJ OG KALKVÆRKSVEJ - TYREN | 1.44 km | -17 m | -0.0% |
| NYMØLLEVEJ NEDKØRSEL | 0.77 km | -21 m | -2.7% |
| KALKVÆRKSVEJ - TYREN - FULD LÆNGDE | 0.20 km | 10 m | 5.1% |
| Kalkværksvej | 0.12 km | 5 m | 4.4% |
| GANLØSEVEJ: NED & OP | 0.82 km | -24 m | -0.8% |
| Ganløsevej - uphill | 0.59 km | 18 m | 3.0% |
| GANLØSEVEJ BAKKEN - KORT & STEJL VERSION | 0.23 km | 12 m | 5.4% |
| Q8 farum til krydset frederiksborgvej / fiskebækvej | 1.41 km | 15 m | 0.0% |
| Pendlerens mareridt | 2.47 km | 42 m | 1.4% |
| Frederiksborgvej bakken | 0.51 km | 29 m | 5.7% |
| Frederiksborgvej 103 A Climb | 1.10 km | 40 m | 3.7% |
| BAKKEN OP TIL FISKEBÆKVEJ | 0.46 km | 26 m | 5.5% |
| Del 1 af Nørreskovbakken til krydset (*-*) | 0.28 km | 11 m | 4.0% |
| Nørreskov - uphill | 0.96 km | 21 m | 2.0% |
| Frederiksborgvej - Stykket langs Hareskov/Nørreskov - Ind mod byen | 4.61 km | -22 m | -0.0% |
| Kollekollevej til skiltet | 0.59 km | 7 m | 0.8% |
| Spurten mod den røde kiosk | 0.72 km | 4 m | 0.6% |
| Broen v. AB | 0.21 km | -0 m | -0.1% |
