| Flukten fra Arkitekthøyskolen | 0.42 km | 12 m | 2.9% |
| Arkitekthøyskolen - Bjølsen | 2.40 km | 73 m | 3.0% |
| Alex Kiellands pl. - Stavangergata | 1.40 km | 41 m | 2.9% |
| Halvveis opp SVGgata | 0.28 km | 6 m | 2.0% |
| Stavangergata fra Jutul | 0.60 km | 14 m | 2.3% |
| Moldegata-Kjelsåveien | 2.73 km | 93 m | 3.4% |
| Bakke Shell–Blåsbort | 0.31 km | 6 m | 2.0% |
| Maridalsbakken (MaridalsTempo) | 1.16 km | 63 m | 5.3% |
| Tåsentunnelen til Carl Kjelsens vei krysset | 0.59 km | 39 m | 6.6% |
| Maridalsbakken (Ring3 til lyskrysset) | 0.92 km | 43 m | 4.7% |
| Brekkeveien Climb | 0.39 km | 6 m | 1.4% |
| CKVO tempospurt | 1.08 km | -11 m | -0.6% |
| www.tikampen.no tempo | 2.94 km | -24 m | -0.7% |
| Flying high | 0.81 km | -16 m | -1.9% |
| Hammern - Kikut | 14.34 km | 248 m | 1.4% |
| Maridalsvannet til Skjærsjøen | 2.92 km | 107 m | 3.3% |
| Hammern (bunn) - Bjørnolt | 8.13 km | 209 m | 2.6% |
| Bommen Hammern-Skjærsjødammen | 2.33 km | 101 m | 4.3% |
| Ca 10min fra Bommen | 4.28 km | 100 m | 1.7% |
| Sjøen Bjørnholt2 | 5.18 km | 101 m | 1.7% |
| Skjærsjøen - kikut | 9.25 km | 162 m | 1.2% |
| Skjersjøen climb 509 | 0.64 km | 68 m | 10.5% |
| Hoggormbakken | 1.34 km | 55 m | 4.1% |
| skjærsjøen climb 2012 | 2.42 km | 88 m | 3.7% |
| Siste strekket til Bjørnholt | 1.74 km | 34 m | 1.8% |
| Bjørnholt - Kikut | 6.11 km | 100 m | 0.3% |
| Bakken etter Bjørnholt | 0.25 km | 20 m | 7.9% |
| Bjørnholt - toppen | 2.02 km | -93 m | -1.5% |
| Nordmarka 815 Climb | 0.60 km | 53 m | 7.4% |
| Fortjern - Kikut | 2.95 km | 22 m | 0.6% |
| Kikutstua-Sakariasveien | 5.52 km | 104 m | 1.3% |
| Nordmarka Climb | 0.50 km | 28 m | 3.6% |
| Kikkut - Bogstad | 17.90 km | -286 m | -1.0% |
| Sakarias strekket | 0.54 km | 21 m | 3.7% |
| Elv til topp, Sørkedalen Skole | 0.30 km | 15 m | 5.0% |
| Sørkedalen skole - Bogstad badeplass | 6.15 km | -29 m | -0.3% |
| Sørkedalen Skole forbi Stubberud | 0.63 km | -4 m | -0.4% |
| Hesteknekkern | 0.31 km | 9 m | 2.7% |
| Fra 60 etter svingen til bakside elg | 0.84 km | -13 m | -1.4% |
| Etter Test ut | 0.66 km | 5 m | 0.5% |
| Brua-Badeplassen | 2.04 km | -18 m | -0.1% |
| Bakken til Bogstadgård | 0.50 km | 19 m | 3.7% |
| Sjarmøretappen | 0.85 km | 19 m | 1.7% |
| Braathen spurten | 0.34 km | 11 m | 3.0% |
| Bogstad camping - Røa kirke | 1.21 km | -23 m | -1.8% |
| Osten-spurten | 0.39 km | 10 m | 0.4% |
| Huseby-Smestad | 1.68 km | -70 m | -4.2% |
| Sørkedalsveien spurten første del | 0.58 km | -14 m | -1.9% |
| Sørkedalsvn sørsiden | 1.33 km | -11 m | -0.4% |
| Frognerbadet | 0.67 km | -16 m | -1.7% |
