| עלייה מאלעד לכח | 3.03 km | 58 m | 1.9% |
| צומת אזור התעשיה שהם צומת בית נחמיה | 2.26 km | -33 m | -1.3% |
| 443 Climb to Shilat | 9.33 km | 163 m | 1.7% |
| הלנה ראפ כיוון מזרח | 0.52 km | 15 m | 2.2% |
| מתחנת הדלק עד לצומת שילת | 0.88 km | 34 m | 3.9% |
| ShilatEast-443-YairParag | 1.30 km | -15 m | -0.9% |
| מודיעין מערב ירידה | 5.50 km | -76 m | -1.3% |
| צומת מכבים ללטרון | 11.79 km | -110 m | -0.5% |
| yairParag | 0.29 km | -15 m | -4.6% |
| Yair Parag Up | 0.81 km | 18 m | 1.6% |
| ReutLower-Begin-LeaImenu | 3.03 km | -50 m | -1.5% |
| ירידה עוקף מודיעין | 3.48 km | -78 m | -2.2% |
| skate park to 3 | 3.30 km | -46 m | -0.4% |
| Park Canada | 2.04 km | 56 m | 2.3% |
| עליה לפארק קנדה | 1.22 km | 57 m | 4.6% |
| עליה ללטרון | 0.56 km | 40 m | 7.0% |
| Latrun-Nachshon | 6.18 km | -70 m | -1.1% |
| נחשון - יער הנשיא | 8.05 km | 207 m | 2.6% |
| Climb form Nahal Harel to peak | 4.54 km | 155 m | 3.4% |
| עליה ליער הנשיא מנחשון | 2.04 km | 108 m | 5.3% |
| ספרינט פיניש יער הנשיא | 1.02 km | 55 m | 4.3% |
| ירידה מיער הנשיא | 1.62 km | -67 m | -4.1% |
| Top 44 | 0.93 km | -43 m | -4.6% |
| Nehar HaYarkon | 0.98 km | 47 m | 4.8% |
| Yard/Yark to Rd 10 | 0.90 km | -37 m | -2.6% |
| Mata hill junction to top near forest parking | 4.16 km | 248 m | 5.9% |
| שביל ישראל Climb | 1.13 km | 81 m | 7.1% |
| Zur Hadassa Descent | 5.48 km | -306 m | -5.6% |
| J 10 to Yard-Yark | 1.97 km | 57 m | 2.5% |
| ממרגלות בר גיורא עד הכיכר | 1.15 km | 31 m | 2.4% |
| רמת בית שמש רק העלייה | 0.71 km | 27 m | 3.8% |
| קיר בית שמש | 0.31 km | 22 m | 6.5% |
| משמשון לנחשון | 9.25 km | -185 m | -1.2% |
| משמשון לנשר | 21.31 km | -265 m | -0.8% |
| יער הנשיא משמשון - ק"מ אחרון | 0.95 km | 56 m | 5.9% |
| ירידה מיער הנשיא לכפר אוריה | 4.53 km | -165 m | -3.6% |
| העליה להראל | 0.85 km | 32 m | 3.7% |
| הירידה מהראל | 2.30 km | -73 m | -3.2% |
| צומת נחשון -> צומת גזר | 9.65 km | -91 m | -0.5% |
| פדיה - צומת אלעל | 15.28 km | -79 m | -0.5% |
| צומת רמלוד - צומת גינתון | 4.16 km | -22 m | -0.4% |
| מנשר לצומת אל על | 7.91 km | -30 m | -0.3% |
| ספרינט רמלוד לגינתון | 1.38 km | -14 m | -1.0% |
| צומת גינתון - צומת אל-על | 3.60 km | -14 m | -0.3% |
| k40.1 | 1.04 km | -6 m | -0.3% |
| 44-1 | 2.46 km | -6 m | -0.0% |
| צומת אל על ל_471 | 8.12 km | -13 m | -0.1% |
| ספרינט לטייסים | 0.72 km | 3 m | 0.1% |
| משעריה לנחשונים | 3.70 km | 17 m | 0.4% |
| מראש העין לעינת | 0.84 km | -19 m | -2.3% |
