| Arendalsgata - Kiwi Bjølsen | 0.45 mi | 66 ft | 2.7% |
| Moldegata-Kjelsåveien | 1.69 mi | 305 ft | 3.4% |
| Maridalsveien opp | 0.43 mi | 46 ft | 1.8% |
| Bjølsen Kebab - Rimi Brekke | 1.17 mi | 118 ft | 1.8% |
| Shell - Skar | 6.39 mi | 308 ft | 0.6% |
| Shell Bjølsen - Hammeren | 3.46 mi | 308 ft | 1.2% |
| Maridalsbakken (lyskryss til lyskryss) | 1.07 mi | 279 ft | 4.9% |
| Bakke Shell–Blåsbort | 0.19 mi | 20 ft | 2.0% |
| Tåsentunnelen til Carl Kjelsens vei krysset | 0.37 mi | 128 ft | 6.6% |
| Maridalsbakken (Ring3 til lyskrysset) | 0.57 mi | 141 ft | 4.7% |
| Maridalsbakken (Rundkjøring - lyskryss) | 0.59 mi | 177 ft | 5.7% |
| Brekkeveien Climb | 0.24 mi | 20 ft | 1.4% |
| CKVO tempospurt | 0.67 mi | -36 ft | -0.6% |
| SKF Maridalen | 5.02 mi | -177 ft | -0.1% |
| Tur/retur Maridalen | 10.07 mi | 180 ft | 0.0% |
| Brekkekrysset - Hammeren | 2.00 mi | -69 ft | -0.4% |
| Brekke - Skar (bru) | 4.84 mi | -105 ft | -0.2% |
| www.tikampen.no tempo | 1.83 mi | -79 ft | -0.7% |
| Brekke - Bro | 4.11 mi | -112 ft | -0.3% |
| Frikransen 10 km tempo | 3.11 mi | -102 ft | -0.3% |
| Flying high | 0.50 mi | -52 ft | -1.9% |
| 5 min int. ish | 2.30 mi | -62 ft | -0.1% |
| Vestre Aker Velo KM Tempo | 6.17 mi | -118 ft | -0.1% |
| Hammeren - Skar | 3.07 mi | 105 ft | 0.5% |
| Hammeren - Sandermosveien | 2.17 mi | 92 ft | 0.1% |
| "Dovregubben" - SPRINT 2 | 0.42 mi | -10 ft | -0.5% |
| Kirkesprinten | 0.51 mi | 20 ft | 0.7% |
| "Dovregubben" - SPRINT 3 | 0.16 mi | 26 ft | 2.8% |
| "Dovregubben" - SPRINT 4 | 0.12 mi | 23 ft | 3.6% |
| Snuplassbakken til busskuret | 0.19 mi | 36 ft | 2.3% |
| Skar - Advokat Dehlis | 7.01 mi | -354 ft | -0.9% |
| Skar - toppen av første bakke Tempo | 0.50 mi | -39 ft | -1.2% |
| Skar (bro) - Brekke | 4.83 mi | 98 ft | 0.2% |
| "Dovregubben" - SPRINT 5 | 0.19 mi | 0 ft | 0.0% |
| Brua over Skarselva - Slutten på åkern | 1.00 mi | 46 ft | 0.7% |
| Bro - Brekke | 4.14 mi | 89 ft | 0.3% |
| Sandermosveien - Hammern | 2.04 mi | 20 ft | 0.2% |
| "Dovregubben" - SPRINT 6 | 0.25 mi | -20 ft | -1.4% |
| Kasaveien Sprinten .... | 0.27 mi | -20 ft | -0.6% |
| "Dovregubben" - SPRINT 7 | 0.66 mi | -56 ft | -1.6% |
| Sletta mot kirkeruinen | 0.23 mi | -20 ft | -1.1% |
| Hammern - Brekkekrysset (Asfalt) | 1.97 mi | 89 ft | 0.6% |
| Dump brekke | 0.67 mi | 102 ft | 2.3% |
| Låkeberget | 0.43 mi | 98 ft | 4.4% |
| Bondekneika | 0.30 mi | 75 ft | 4.7% |
| Bakken | 0.42 mi | 72 ft | 3.3% |
| Toppen av bakken til bussen | 1.09 mi | 66 ft | 0.6% |
| Maridalsspurten | 0.16 mi | -7 ft | -0.6% |
| Brekkekrysset - Rimi Brekke | 0.34 mi | -20 ft | -0.3% |
| Blåsbort–Shell | 0.20 mi | -23 ft | -2.2% |
