| Trømborg > Brattfoss x (RV124) sprint | 1.88 km | -27 m | -0.6% |
| Brattfoss x > Vesterby (RV22) | 1.40 km | 15 m | 0.2% |
| Vesterby > Skjølerud sprint (RV22) | 1.78 km | -18 m | -0.8% |
| Vesterby > Østby drag (RV22) | 4.03 km | -20 m | -0.4% |
| Skjølerud > Gjulem sprint (RV22) | 0.95 km | -4 m | -0.3% |
| Gjulem > Østby sprint (RV22) | 1.17 km | -18 m | -0.0% |
| Nordeng sprinten > syd veg 22 | 1.56 km | -14 m | -0.0% |
| Øvre Rakkestad > Bergenhus x sprint(RV22) | 1.55 km | -30 m | -1.9% |
| Bergenhus x > Grøtvedt (RV124) | 3.37 km | 17 m | 0.2% |
| Drag 1 4x15 tirsdagstrening | 7.29 km | 17 m | 0.1% |
| Grøtvedt sprint > øst (RV22) | 0.90 km | 9 m | 0.7% |
| Nøtteholveien > Budalsveien sprint (RV124) | 1.62 km | -19 m | -0.6% |
| Gjølstad > Tjernes draget (RV 124) | 4.16 km | -21 m | -0.2% |
| Budalsveien > Tjernes sprint (RV124) | 2.54 km | 9 m | 0.0% |
| RSK RS drag 1 | 2.18 km | 17 m | 0.6% |
| Tjernes > Bjørnstad sprint (RV124) | 2.08 km | 20 m | 0.2% |
| Bjørnstad > Rørvannet (Strømfossveien Rv124) | 5.57 km | 26 m | 0.0% |
| Bjørnstad x > Bøensfjorden (RV124) >øst/syd | 11.16 km | 86 m | 0.2% |
| Bjørnstad > Murtnesveien x (RV124) sprint | 3.56 km | 25 m | 0.0% |
| Storetorp > Vindsknatten uphill | 8.03 km | 78 m | 1.0% |
| TT2 Jonsrud-Rørvann | 2.72 km | -18 m | -0.4% |
| RSK RS drag 2 | 2.08 km | 6 m | 0.1% |
| Murtnesveien x > Rørvannet - supersprint(Strømfossveien RV124) | 1.93 km | 11 m | 0.1% |
| Linnekleppa | 3.34 km | 59 m | 1.7% |
| Bakkespurt Linnekleppen | 1.76 km | 47 m | 2.6% |
| Liebakken | 1.06 km | 57 m | 5.3% |
