| Nesoddtangen 🠕 | 1.19 km | 56 m | 4.7% |
| Når man har startet klokka - Tangenåsen | 1.51 km | 69 m | 4.6% |
| Vardenbakken | 0.81 km | 56 m | 6.9% |
| Nordstrand Opp | 1.20 km | 45 m | 3.8% |
| Svestad utfor | 1.21 km | -99 m | -8.1% |
| Nesodden kirke - Jaer krysset | 1.44 km | 25 m | 1.2% |
| Tempodrag fra Jaer til kommunegrensa | 2.47 km | -45 m | -1.7% |
| Glennekrysset til Hoggernkrysset | 3.04 km | -64 m | -1.0% |
| Dalsbakken DH | 0.73 km | -62 m | -7.8% |
| Spurten | 0.44 km | 13 m | 3.0% |
| Bonnebakken ned | 1.89 km | -144 m | -7.6% |
| Bonn gass ved Bonnebukta | 0.37 km | 16 m | 4.1% |
| Nesoddveien x -> Askehaugvei x ( Nessteveien) | 1.64 km | 20 m | 0.1% |
| Nessetveien opp ved Pollenvannet | 0.69 km | 32 m | 4.6% |
| Vinterbro Senter | 1.75 km | 49 m | 2.8% |
| Pollevann parkering - rundkjøring Vinterbrosenter | 0.87 km | 34 m | 3.9% |
| Tusenfrydsletta | 1.67 km | -24 m | -1.0% |
| Tusenfryddraget | 1.18 km | -12 m | -1.0% |
| Rundkjøring Tusenfryd - Tyrigrava | 5.14 km | 24 m | 0.3% |
| Tempo, 10 km IF Frøy | 9.87 km | -69 m | -0.3% |
| 2-mila 2015 vending-mål | 9.88 km | -52 m | -0.3% |
| Kickstart Gjærsjøen | 0.26 km | -8 m | -2.3% |
| Gamla pace. | 8.04 km | -61 m | -0.4% |
| Langspurt Gjersjøen | 2.72 km | -14 m | -0.5% |
| Råner-sprint | 0.54 km | -4 m | -0.8% |
| Tyrigrava-Hvervenbukta | 4.75 km | -41 m | -0.8% |
| Skjervika | 0.76 km | 10 m | 1.2% |
| avkjørsel Svartskog-brua ved Kolbotn | 1.33 km | -29 m | -0.4% |
| Svartskog retur | 3.09 km | -34 m | -1.0% |
| KSK-Spurten | 0.35 km | -5 m | -0.8% |
| Gjersjø Bru - Hverven | 3.18 km | -48 m | -1.1% |
| Slegga Sprinten | 0.28 km | -3 m | -1.0% |
| Lang skiltspurt mot Oslo fra brua | 1.38 km | -36 m | -1.8% |
| Skiltspurt Oslo - 500m | 0.64 km | -19 m | -2.8% |
| Bakken forbi Ingierstrandveien | 0.76 km | -10 m | -0.3% |
| Rykkbakke før innspurten | 0.39 km | -10 m | -0.3% |
| Siste km av 2-mila | 1.00 km | 11 m | 0.3% |
| Siste 300 m Sagene IF KM Tempo | 0.30 km | 6 m | 1.9% |
| Rundkjøring til Joker | 1.27 km | 43 m | 2.9% |
| Herregårdsveibakken | 0.43 km | 25 m | 5.7% |
| Falsk flate | 0.37 km | 8 m | 2.2% |
| Nordstrand - Holtet | 2.23 km | 13 m | 0.0% |
| Nordstrand climb | 0.47 km | 8 m | 1.5% |
| Sæter-Toppen på Kongsveien | 3.81 km | -34 m | -0.4% |
| Brannstasjonens Pokal | 1.05 km | 7 m | 0.5% |
| Jomfrubråten - Sjømannsskolen | 1.20 km | -42 m | -3.4% |
| Kongsveien ned | 1.66 km | -59 m | -3.5% |
| Sjømannsskolen - til rundkjøringen Mosseveien | 0.75 km | -28 m | -1.8% |
| Operagata vest | 0.26 km | 4 m | 1.5% |
| Rådhusgata vestover | 0.77 km | 12 m | 0.5% |
