Bốn người bạn đang cười đùa và mặc trang phục thể thao.

Tiến bộ cùng ứng dụng đi bộ miễn phí

Duy trì động lực và không ngừng vận động cùng Strava.

Tham gia miễn phí

Hãy làm quen với ứng dụng theo dõi đi bộ yêu thích mới của bạn

Strava cho phép bạn ghi lại các buổi đi bộ, chia sẻ với bạn bè và theo dõi tiến trình của mình. Dù bạn chỉ muốn tăng số bước chân mỗi ngày hay bắt đầu chạy bộ, bạn đều có thể thực hiện cùng Strava.

Màn hình ứng dụng hiển thị ảnh hai người bạn bên cạnh bản đồ hoạt động của họ.

Chia sẻ thành tích của bạn

Nhận sự cổ vũ từ bạn bè và hàng triệu người đi bộ khác cùng Strava.

Một biểu đồ hiển thị tiến trình tập luyện hằng tuần tổng thể của một người đi bộ trên Strava.

Phân tích tiến trình của bạn

Xem phân tích chi tiết từng buổi đi bộ, cùng cái nhìn tổng quan về mức độ cải thiện của bạn.

Một bản đồ 3D với đường polyline màu cam hiển thị lộ trình từ một hoạt động trên Strava.

Khám phá những lộ trình mới

Khám phá các cung đường và đường mòn phổ biến, hoặc tự tạo lộ trình của riêng bạn với công cụ lập lộ trình đi bộ của chúng tôi.

Duy trì động lực với các thử thách đi bộ

Xỏ giày và chinh phục các mục tiêu đi bộ theo quãng đường, thời gian và nhiều tiêu chí khác.

Tham gia cùng hàng triệu người đang đi bộ với Strava

Các câu lạc bộ đi bộ phổ biến

Trên Strava có hơn 4.000 câu lạc bộ dành cho người đi bộ - bạn sẵn sàng tìm câu lạc bộ cho mình chưa?

Theo dõi những người đi bộ khác trên Strava

Mọi người truyền cảm hứng cho nhau. Hãy theo dõi, tặng kudo và tìm nguồn cảm hứng.

Nhận thêm nhiều số liệu thống kê hơn nữa. Kết nối thiết bị theo dõi thể lực của bạn với Strava.

Garmin
Zwift
Wahoo
Fitbit
Samsung
Whoop
Oura
Rouvy
Xem tất cả các thiết bị tương thích

Câu hỏi thường gặp

Đúng vậy! Bạn có thể tham gia Strava miễn phí để ghi lại và chia sẻ hoạt động, tham gia các câu lạc bộ và thử thách, cũng như sử dụng các tính năng an toàn như Beacon. Để mở khóa các tính năng độc quyền - như mục tiêu đi bộ tùy chỉnh, khám phá các cung đường gần bạn và tranh tài vị trí nhanh nhất trên Bảng xếp hạng đoạn đường - bạn có thể bắt đầu gói đăng ký.

Có, bạn có thể ghi lại hoạt động ngay trong ứng dụng Strava. Khi sẵn sàng, chỉ cần nhấn ghi, chọn môn thể thao và bắt đầu.

Bạn quyết định tần suất chia sẻ của mình trên Strava. Sử dụng các tùy chọn kiểm soát quyền riêng tư để ẩn một số chi tiết trong hoạt động của bạn - như nhịp độ, hoặc điểm bắt đầu và kết thúc trên bản đồ - hoặc đặt toàn bộ hồ sơ của bạn ở chế độ riêng tư. Truy cập trang hỗ trợ của chúng tôi để tìm hiểu thêm các cách tùy chỉnh cài đặt quyền riêng tư.