-
Natuke treilidel keerutamist ja kiirem lõpp
- 10.0 km
- 1:10:29
- 45 m
-
Turku. Soojendus ja mäkkejooksud kiirenevas tempos. Alla kõndides
- 9.0 km
- 1:04:11
- 156 m
-
Parem kui eila
- 16.3 km
- 1:56:53
- 35 m
-
Lunch Run
- 10.1 km
- 1:30:19
- 37 m
-
5x1500m kiirenevass tempos
- 7.5 km
- 44:03
- 13 m
