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뚜르 창원

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뚜르드 경남 거제

◼ 10월 9일 훈련상태 ◼
😨 오버트레이닝 주의 (1211)
🌳 체력 93, 피로 156, 균형 -63

◼ 라이딩 종합 ◼
🚵 랜도너링
📊 R파워 279, 강도 0.9, 훈련량 464

◼ 심박영역 분석 ◼
🤍 1영역 6%
💙 2영역 20%
💚 3영역 40%
💛 4영역 28%
🧡 5영역 5%



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