Gilles Delsanti
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Fractionné ce soir 10X 1'30" VMA recup 1' avec 15' EF avant et 7' après. C'était pas facile...🥵😉
Course sur tapis ce midi.. pas envie d'affronter le froid et la pluie ce soir. Sortie en EF avec 8 accélération en Côte...dur dur la fin
TEST VMA part II 12' à vitesse critique, c'était dur, j'ai donné le max. Maintenant j'attends le retour du coach...😉😬🫣
Sortie vélo du samedi en Endurance. J'ai fait un 8..😅😉Tranquille, demain Test VMA partie II
Test VMA 3' j'ai oublié ma ceinture cardio comme un blaireau...mais bon c'est fait prochaine étape dimanche VMA 12' ça va pas être la même !!😅😅
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