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Entraînement aux poids en soirée

Les sensations n'étaient pas si mal mais c'est dur de se rendre vraiment compte sur les exercice dans les côtes techniques où tu souffres obligatoirement. Pas pu faire la dernière série en entier et j'avais plus de répondant niveau musculaire. J'avais des difficulté pour monter à 170, j'étais les lus souvent aux alentours de 169bpm sur les exos. J'ai aussi effectué qqles descentes techniques sur les récup entre les séries et je suis qd même plus lucide qu'avant même si cela reste que de l'entrainement.

Echelle sensations : 4
Echelle humeur : 4

Top Sports

Julian Loison

VTT PMA chemin technique

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